黒と白のヒマワリの種：歴史、有用で有害な性質
誰が最初に成長を開始したのかを判断するのは難しいヒマワリ。ペルーの部族、現在のニューメキシコ州とアリゾナの現在の北米の州に住んでいたインディアンに手のひらを与える人もいます。サンゴは約4000年前に栽培されました。これはユビキタス考古学者の発見によって確認されています。ヨーロッパでは、太陽の花がスペイン人によってもたらされました。
ヒマワリの種 - 一種の "デポ"物質の本体に必要です。彼らの肌の下には、栄養素、有用な微量元素、ビタミンが隠されています。ヒマワリの種に有害なものを見つけることは可能ですか？あなたはできるが、少し。種まきが気に入らない場合は、徐々に歯のエナメル質、ダメージガムその他の口腔の問題を解消することができます。不快な結果を避けるためには、手で種をきれいにする必要があります。過剰体重を取り除きたい人は、高カロリー量（100グラム〜520キロカロリー）を覚えていなければなりません。
ヒマワリの種はなぜ有用なのですか？以下を考慮する
第一に、生の、わずかに蒔かれた種子ヒマワリはビタミンE、C、D、カロチン、ビタミンBの源です。熱処理は有用物質を破壊するので、揚げた種子から有益な効果は期待できません。
第2に、種子には微量元素、マグネシウム、亜鉛、カルシウム、セレンが含まれています。例えば、マグネシウム100グラムは311 mgを含み、これはライ麦パンのこの微量元素の含有量を6回超える。
第3に、少量の種子が、著しく同化され、代謝過程を正常化する能力を有する不飽和脂肪酸、主にオレイン酸の成人生物の毎日の必要性を満たすために、
ヒマワリの種は予防措置と考えられているアテローム性動脈硬化症および心筋梗塞などの潜行性疾患が挙げられる。種子は肝臓病を助け、傷の治癒を促進する。彼らは、感染した感染症の後に、骨折の後に使用し、強度を回復することが推奨される。それらに含まれる物質は、皮膚状態に有益な効果を有する。種子をクリックするプロセスは、不安を解消して不安を解消するのに役立ちます。
白ひまわりの種 - 繁殖しない製品、そして自然そのものが作り出した多様性。太陽の花のストライプの種を持つ白はトルコでは非常に人気があり、トルコの海岸の誇りと呼ばれています。その黒い対応から、白い種子は、色、大きなサイズ、細長い形状だけでなく、彼らは殻がより硬く、揚げた白いひまわりの種の味は、クルミの明るい色合いが特徴です。
