トレッドミル：自宅でそれを訓練する人のレビュー

今日、多くの人々はしばしばそうです仕事、家族、その他の重要な分野で忙しいので、スポーツトレーニングの時間はほとんどありません。そのため、健康や外見を考える人の日常生活には長い間、家庭科が含まれていました。そのような訓練の必要な属性の1つはトレッドミルです。自宅でこのスポーツ用品を使用する人々のレビューは大部分がポジティブです。結局のところ、ランニングトラックでは、まず脂肪を燃焼させ、フィットネスの主な目的であるこれにより外観を改善することができます。

さらに、このカーディオのクラス心臓血管系の機能を非常に効果的に増加させる。専門のスポーツ用具は、トレッドミルのような物理的な運動のそのような最大強度の発達に寄与しない。身体の持久力を高めるために訓練した人からのフィードバックは、この事実を確認します。通常のランニングクラスでさえ、このスポーツカーを使用するほど効果的ではありません。例えば、道路上で同様の性質を持つ練習は、正確なプログラムを特定し、時間内に負荷を分散することができないという点で異なる。

疑問が生じます：何がとてもうまく走っているかその適用についてのフィードバックはその有効性の生きている証である。上記の利点に加えて、このタイプの装置には多くの他の利点がある。まず、トレッドミルでは、暖かく乾いたまま家で練習できます。路上では、雨や雨、悪天候などの兆候が見られます。第二に、物理的パラメータの正確な制御は、通常の職業に比べて明らかな利点である。結局のところ、どのくらいの角度で、どのくらいの長さでどの程度のペースで走ったかを知ることは、微視的な精度で結果の成長の条件を選択できることを意味します。

第三に、物理的なスポーツの初心者をトレーニングするよりも、トレーニングの経験がない人のフィードバックがこれを証明します。例えば、初めて知ることができるのは、カンヴァスの速度と角度を維持することによって、セッション中一定の心拍数を保ちながら歩くことができるということです。この種の初期訓練は、どの人にとっても最も自然なので、スポーツに禁忌がある人でも使用できます。身体を心臓負荷に適応させる期間には、トレッドミルが最も適しています。この場合の人々からのフィードバックは、うまく設計されたスキームで実施されるそのような訓練だけが、滑らかで知覚できない中間レベルへの参入を可能にすることを示唆している。

このタイプのシミュレータいくつかの基本的な特徴が異なる。ほとんどの場合、機械、磁気、電気に分かれています。後者は、ブレードの速度だけでなく、機械全体の寿命にも影響を及ぼすモータの出力が異なる。また、ダッシュボード（これは非常に重要です）と追加機能の違いもあります。今日、おそらく、トレッドミルよりも一般的なカーディオトレーニング装置はありません。あらゆる種類のモデルのバイヤーからのフィードバックは、これを直接的に証明しています。