レシピ：オーブンで調理するサケ

サーモンは誰にとっても十分です。人結局のところ、この製品は脳の機能を改善し、心臓発作のリスクを減らす栄養素を非常に豊富に含んでいます。サーモンは、オーブンで箔で、野菜、チーズなどの方法で調理することができます。この魚からの料理は、常にジューシーで、栄養価が高く、信じられないほどおいしいです。さらに、オーブンで調理するサーモンは、あなたの時間をほとんど費やしません。

オーブンでサーモン

成分：

塩、香辛料、唐辛子;

サーモン - 0.5 kg;

緑;

ニンジン - 数個;

レモン - 1個;

タマネギはいくつかの部分です。

甘い唐辛子 - 1 PC。

オリーブオイル

サーモンは十分に洗って乾かします。その後、オリーブオイルで鍋に油を注ぐ。魚を切り、ベーキングシートをのせます。タマネギとニンジンをはがし、小さなものに切り、鉄板で炒める。今すぐペッパーをリングに切ります。サーモンは少しレモンジュースを振りかけると、野菜や唐辛子を焼く。これを塩で少し振り、次にコショウをしてオーブンに190度（それ以上）置いてください。約45分間クック。魚が準備ができたら、緑でそれを振りかける。あなたが見ることができるように、オーブンでサーモンを調理することは、非常に簡単で迅速です。

ホイルのオーブンでサーモン

成分：

塩とコショウ;

サーモン - 0.5 kg;

レタス葉;

マヨネーズ;

トマト - 少数

流水下で魚をすすぎ、ペーパータオルまたはナプキンで乾燥させる。部分に、次に唐辛子と塩に切る。今すぐレモンジュースを振って約15分間放置しましょう。その後、少量のマヨネーズで鮭の皮を塗り、それぞれ別々に箔で包んでください。魚をオーブンに入れ、約190度で30分焼く。魚が準備ができたら、それを冷やす必要があります、その後、ホイルから取り出して、それを皿に入れます。必要に応じて、緑、レタスまたはトマトで飾る。

サケの皮は必要ないことに注意する必要があります完成した形の魚からよく取り除かれるので、料理の前に取り除く。オーブンでオーブンで鮭を調理する場合は、特別な料理スキルは必要ありません。なぜなら、この料理は非常に簡単に作成されるからです。

オーブンでサーモンフィレ

調理には以下の成分が必要です：

ジンジャー - 1脊椎;

ニンニク - 少数の小葉。

砂糖 - 茶さじ2杯。

サーモンフィレット - 0.5 kg;

醤油 - 2大さじ;

酢 - 小さじ1杯。

ペッパー

まず、フィレットを完全に洗浄する必要がありますサーモンを入れた後、約2cmの長さに切断します。生姜をきれいにし、細かく刻み目をつける必要があります。ガーリックは、ニンニクをスキップします。次に、生姜、ニンニク、コショウ、醤油、酢、砂糖を混ぜる。調理済みのマリネでは、40分間魚を飼ってください。その後、オーブンに入れてください。サーモンを210度で20分焼く。ジャガイモで最高のサービス。

この調理方法はあまり時間がかからず、サーモンフィレの素晴らしい味を楽しむことができます。オーブン焼き魚は非常にジューシーで香りがあります。

オーブンで焼いたサケのステーキ

成分：

サーモンステーキ - 750 g;

レモン - 1個;

プロバンスのハーブ - 大さじ2。

塩;

フレッシュバジル

この方法で魚を調理することができますサーモンやステーキを使用してください。冷たい水で魚をよく洗い流し、次にペーパータオルで乾かします。今度は、プロヴァンハーブで各サーモンをこすり、レモンジュースで塩と汚れを塗る必要があります。その後、魚を15〜20分間浸しておく。その後、縁がしっかりと閉じられるように箔の中にサーモン片を包みます。包んだステーキをベーキングシートに置き、オーブンに35分間置いてください。魚は190度以上で焼かれませんでした。サーモンの準備ができたら、それをホイルから取り出し、少しのレモンジュースを振りかけると、新鮮なバジルの葉を細かく撒いてください。

オーブンでサケを作るのに自由時間がかからず、あなたのゲストは確かにそれの味が好きです！