瞑想 "愛のエネルギー"：あなたに与えるもの
瞑想「愛のエネルギー」は、最も強力なものの1つですエクササイズ。それは自己疑惑だけでなく、世界に愛を送り、その実施形態になり、病気やトラブルを克服するためにも役立ちます。同時に、あなたは他の人にとってより魅力的になるだけでなく、自分自身を信じ始めるでしょう。
瞑想「愛のエネルギー」は、より大きなしかし、あなたはこのプロセスであなたを助けるオーディオ電話を正確に作成する必要があります。厳密に言えば、この演習のパフォーマンスには多くのバリエーションがあります。あなたの選択は、このトピックのビデオやオーディオのトンです。問題は、異なる人々が異なる曲、音楽を必要としていることです。誰かが自然の音によって助けられ、誰かが簡単にRammsteinからの遅いトラックに同調するのに役立ちます。
それで、あなたに何が必要なのでしょうか？ まず、静かでリラックスした音楽を聴かなければなりません。主な条件は、あなたがそれを好むべきであるということです。あなたが音声メッセージを受け入れずに、プロセスによって苛立ってしまったら、何もしないでしょう。瞑想「愛のエネルギー」は、静かで楽しい音楽を必要とします。毎日エクササイズをする必要がありますが、トラックを変更することができますし、トラックが退屈な場合はトラックが必要になります。一言で言えば、あなたの内なる自己にすべての気まぐれで適応してください。
"愛のエネルギー"瞑想によって追求されている主な目標は、あなたの周りの人にあなたを愛させるのではなく、愛するようにすることです。あなたが笑っているならば、卑劣な人たちがあなたに同じ答えをしていることに気づいたことがありますか？
だから、瞑想 "愛のエネルギー"それ自体Louise Hayから。平均所要時間は15〜20分です。あなたの好きな音楽をオンにして、（あなたがカバーしたい場合は）横になり、リラックスしてください。まず頭の中の思考のサイクルを落ち着かせ、彼らに良い、楽しい方向を与えてください。あなたがしたいこと、考えていること、感じることを考えてみてください。
あなたの呼吸を落ち着かせ始める、それを感じる、狂信的なことはありません。どのように酸素があなたの肺を完全に吸い込むかを感じ、呼気が血液を通して体の各細胞に浸透し始める。吸入と同時に、空気は冷たく、すでに呼気していると暖かくなる。
そのような意識的な呼吸と呼気を何回かして、あなたの心の中に小さな光が生じたことを想像してください。それは同じ愛です。
あなたは病気があれば、それを燃やします。火の上不幸が訪れた場合、彼らは影のように明るい愛の光から消える。振動の波や愛の波と一致しないものは、永遠に消えて、もはやあなたには関係しません。愛の瞑想は、自分自身とあなたの周りの世界を愛することを妨げていた悪いことをすべて取り除くのに役立ちます。
しかし、火はあなたの体だけで止まらない。 彼はあなたの周りの空間を柔らかい熱と光で満たし始め、彼の周りのすべてに栄養を与え、累積したネガを排除してより良くなります。その後、火は病院や住民全体に浸透し、愛と光を与え、病気やネガから治癒します。それが徐々に家だけでなく、通り、地区、都市、地域、国、そして最終的に全世界をカバーしていると想像してください。あなたは、この美しい、魅力的な光景の上を見て、あなたの愛を全世界と宇宙に送ります。これらの瞬間に、あなたは無限の感謝と愛を経験して、すべてと皆と合体します。
愛の瞑想が終わると、あなたはもう少しゆっくりと横たわって、良いストレッチの後、エネルギーを解放して、あなたが見て、今日会うすべての人にあなたの愛のエネルギーをもたらしてください。
