キャベツとカロリーパイ

有用でおいしい食べ物は健康と健康の保証です優れた気分なので、食事の準備はあなたの幸福の秘密です。古代人は言った：私たちは私たちが食べるものです。そして彼らはどのように正しいのです！結局のところ、科学者は、ほとんどの病気は栄養失調によって引き起こされていることが長い間証明されてきました。さらに、私たちが食べるすべての製品は、何とか私たちの外観に反映されます。人の姿は、彼が食べ物に使うものに直接依存します。そのため、すべての食事はカロリー計算に基づいています。つまり、カロリーを数えれば、この食物が私たちの形にどのような影響を及ぼすのかを理解し始めます。

この記事では、キャベツとカロリーパイ。この料理は多くの人に愛されています。しかし、それは栄養士の間ではむしろ矛盾する意見を引き起こす。当然のことながら、厳しい食事をしている人、キャベツのカロリーパイは回復不能な害をもたらす可能性があります。食物からのすべての努力と禁欲は、生地片の前に1分間弱められます。しかし、一般的に、キャベツとパティ、料理は、陰と陽のように。それは完全に図に有害でも有益でもないとは言えません。それは、小麦のベースとキャベツの充填で構成されています。キャベツは完全に無害です、カロリーのコンテンツは100以上の既製の形ではありませんが、小麦粉のパイは別の問題です。それだけで、多くの害を及ぼすことができます - 小麦粉製品のカロリー量はかなり大きいです。

一般に、キャベツのパテのカロリー含有量は、それが構成されているのカロリー食材に依存します。そして、それだけではないキャベツです。そして、さえないだけの食事でなく、酵母、razryhrytelなどキャベツは母乳で28カロリーは47カロリーを持っている含まれており、鶏の卵は、小麦粉、約364カロリー崩壊テストはカロリーがある（小麦粉グレードにより異なります）で、157キロカロリーがあります。その構造は、通常の製品の以下のセットが含まれています79カロリー、および酵母生地に320カロリーを有します。

だから、あなたがキャベツとパイを取る場合、カロリーの内容それはどの製品から作られるかによって変わることがあります。しかし、一般に、そのカロリーの含有量は342キロカロリーを超えません。あなたが見るように、それはかなりたくさんあります。したがって、この料理で逃げてはいけません。さもなければ、キャベツで余分に焼いたパテ（カロリーの内容が印象的です）はあなたに余分なキログラムを与えることができます。これがあなたの計画の一部でない場合は、食べながら自分をコントロールする必要があります。栄養学者は、あなたが望むものがあれば、少量であれば、その数字には影響しないと言います。あなたが本当にそれを望むならば、安全に1パイを買うことができます。しかし、1つだけです。

ところで、トリッキーなやり方がありますあなたが自分で調理するキャベツでカロリーパティーを減らすことができます。スキムミルク、粗く粉砕したデュラム粉をとり、ヒマワリ油ではなくオリーブ油を使用すると、あなたの料理はより有用になります。

あなたはキャベツでパテを食べることを恐れることはできませんが、あなたが体重を減らす必要がなく、あなたの体重があなたに合っているならば。さらに、医師は、ビタミン、動物性脂肪およびタンパク質の食事が少ない人々にそれらを推奨しています。ところで、この料理は糖尿病に苦しんでいる人でさえ食べることができます。消化プロセスの改善に貢献しています。

ちなみに、製品にはたくさんの栄養素が含まれていますビタミンA、B、C、PP、K、パントテン酸および葉酸、ならびにカリウム、ナトリウム、マグネシウム、鉄、リンなどのような、さらに、キャベツは通常の人生に不可欠なアミノ酸、トリプトファン、アルギニン、リシンでいっぱいです。

それでも、あなたはそれを悪用すべきではありません - 300キロカロリー以上のカロリーのコンテンツは、黒いビジネスを作り、あなたの姿を台無しにするでしょう。