マラソン、歴史、事実とは何ですか？
紀元前490年。 マラソンの戦いの後、古代ギリシャの戦士のフィディッピッド（またはフィリピド、正確には知られていない）が戦場からアテネまで走り、勝利について語った。 1つの文の後、彼は死んだ。ドキュメンタリーソースがないため、このイベントが実際に行われたかどうかは確かではありません。
今マラソンとは何ですか？これは陸上競技に含まれる長距離レースです。
世界初のマラソン
1896年にギリシャでは、世界で最初のオリンピックオリンピックのプログラムではマラソンがありました。レース参加者が17歳になる前。熱のために競技会が始まる前夜、いくつかの選手は逃げることを拒否した。オーストラリア、フランス、ギリシャの選手同士の闘争の結果、ギリシャは初めての唯一のマラソンを乗り越えたスパイロス・ルイスを獲得しました。彼の距離は40キロだった。彼はこの距離を2時間58mと50秒間続いた。
Spiros Luisは全国のヒーローになりました。彼の名誉の中で、アテネのスタジアムには名前が付けられています。
興味深い事実
レースの距離は何度か変わった。 1908年のロンドンのオリンピックでは、スタートはウィンザー城に移ったという点で注目に値する。だから女王は願った。彼女は個人的にレースのスタートを見ることに決めました。アスリートはマラソンを走り、その距離は195メートル2キロ増加した。
すでに1921年に、最終的な距離が承認されました。それは42キロ195メートルであり、今日まで変わらずに残った。
マラソンは1970年にアメリカで普及しました。 700人以上のランナーが3時間以内に距離を克服しました。
ボストンでは、1966年に女性がマラソンは、自分の経験に基づいて、主催者の禁止にもかかわらず、3時間20メートルの距離を克服することができました。 1984年以来、公正なセックスの代表者はオリンピックのマラソンレースに参加することが許可されています。
毎年このスポーツの人気が高まっています。参加者の中には70歳以上の人がいます。
マラソンの現代のルールは、トラックとなるべきものをより正確に決定します。
マラソンって何？レースはどうですか？
マイレージ、距離、サイトに事前登録することを希望するすべての人は、登録料を支払う。
マラソンは通常大規模なスタートから始まります。参加者にはレースのシンボルが付いた装備が与えられます。距離（特定のキロメートル）には、水、濡れたスポンジが付いています。
各競技会は、距離を克服する必要のある制御時間を事前に決定します。平均して6時間です。
18歳以上の方に参加できます。 18歳未満の人は、より短い距離で競争することができます。
すべての参加者には、入院時に医師の証明書が必要です。
マラソンを走るには？
マラソンは距離42km 195mだけでなく、競技大会前にアスリートが数マイル走っています。
健康であれば誰でもマラソンが何であるかを個人的な経験から学ぶ。まず、正しい実行方法を学ぶ必要があります。長距離を克服するためには、持久力を鍛える必要もあります。あなたは5km、10km、ハーフマラソン21km 97.5mの小距離での競技に参加することができます。
その後、フルマラソンを試すことができます。準備時間は約17週間かかります。
私はどこに参加できますか？
ロシアでは、大規模な大衆種族が全国で開催されています。彼らの最も野心的なもの：シベリア、 "Konzhak"、モスクワ、 "ホワイトナイト"、オムスクハーフマラソンハンディキャップ、Rozhdestvensky。
競技者にはマラソン機器が提示され、フィニッシュに達した人には記念品、個人的な結果を示す証明書が与えられます。
世界最大のマラソンはリーグ世界マラソンメジャー。これは大規模な賞金を伴う商業競争です。合計で6つのマラソンがあり、ボストン、ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨーク、東京で開催されています。参加登録は競技会の日よりずっと前に始まり、通常は数日で終わります。これらは世界で最も権威のあるマラソンです。プロのアスリートとランナーの両方が参加します。
マラソンの本質 - 長距離を克服する。誰もがフィニッシュラインに入るわけではありませんが、これを達成した人は本当のヒーローです。
