高所恐怖：どのように戦う？
神経症は、強い精神的な過剰なストレインによって特徴付けられる神経系の疾患群である。主な症状は睡眠障害、重度の動悸、疲労の増加です。
彼はさまざまな状況で自分自身を明らかにすることができます - 飛行機に乗っている間は、山やアトラクションを歩きます。いくつかの人々は操縦席にいる間不快感を経験しないが、観覧車でパニックになることがある。危険にもかかわらず、高さから落ちること、バランスを失うこと、自分自身のコントロールを失うこと、そしてジャンプすることに対する恐怖は、病気の2つの亜種です。
高さ（恐怖症）の恐怖は、そのような症状によって現れる：
- めまいと心臓の動悸;
- 逆に、唾液分泌量が増加し、発汗する。
- 体温の低下、四肢のしびれ、
- 息切れ。
人の最初の反応 - 高所恐怖 - どんなサポートの把握と移動しないでください。恐怖症の兆候が必ずしも人生の本当の危険に関連しているとは限らないというのが特徴です。だから高所にいる人を単に見ても、高所恐怖症（または萎縮恐怖症）の恐怖が起こる可能性があります。
萎縮症の原因：
- 弱い前庭装置、人は距離の評価を歪ませ、めまいを起こし、高所恐怖の原因となる。
- 墜落に伴う外傷 - 人がそれを知っているか、それについて覚えていなくても（幼い頃に落ちた場合）
- 高さの遺伝的恐怖。
どのように病気に対処するには？
高所恐怖症は、特別な心理的技術の助けを借りて治療可能です。この場合、強力な意志力を持っていれば、人は恐怖をコントロールすることを学ぶことができます。
恐怖を解消する最も効果的な方法は、登山などのために常にその原因に遭遇したり、頻繁に山間を歩くことです。それで高さは習慣的になり、恐れは消えるでしょう。
同時に、徐々に自分自身を考えて訓練することが重要ですその高さはそれほど恐ろしいことではなく、何らかの規則を守れば危険ではない。パラシュートや背の高いビルの屋根に自分自身を想像し、精神的にあなたの恐怖を踏み越える必要があることがよくあります。
あなたはこの考えに慣れた後、決定的な行動を続ける。小さな高さに登り、気持ちを分析してみてください。たびに、高さがあなたを怖がらせ、恐怖は単に消えるでしょう。
重要：あらかじめ治療のための安全な状態を提供してください。あなたがコントロールを失って倒れた場合、高さの恐怖を取り除くことははるかに困難になるので、あなたは安全を無視することはできません。
心理的なサポートも効果的に役立ちます。お友達にお手伝いをさせてください。彼らの存在の中で、あなたはもっと静かで自信があります。
