トウモロコシと他の成分と北京のキャベツからサラダ:速く、おいしい、美しいとシンプルな
トウモロコシと北京のキャベツからのサラダは良いですそれだけで。特にそれが少しの塩であれば、チョップドグリーンを加え、植物油を注ぐ。この料理は、食事ディナーや軽食などに適しています。しかし、製品のセットが非常に豊富ではない場合、ディナーパーティーの準備にどのようにするには?美味しさがないことは、ゲストを迎えたり、サラダを作りたくない理由ではないことが判明しました。北京のキャベツ、クラッカー、トウモロコシ、小さなハムや肉、マヨネーズ一杯、そして想像力の欠如などがあります。他の製品がある場合は、レシピを少し作り直して新しい料理を作ることができます。
トウモロコシと北京のキャベツからの簡単なサラダ
料理は食事に属するという事実にもかかわらず、ゲストに奉仕することは絶対に残念ではありません。見た目には魅力的で、美味しくて便利です。白菜の小1頭の上に大きな赤いピーマン、コーン缶、大規模な緑のリンゴ、パセリ、緑と赤の半分クリミアタマネギの束を取ります。給油はオリーブオイルと醤油から行われます。また、レモン汁、塩、粉唐辛子、砂糖が必要です。すべてのスパイスは味わうべきです。
トウモロコシと唐辛子でこの北京のキャベツのサラダを文字通り10分準備する。そして、彼らはすぐにそれを提供し、ビタミンやマイクロ要素が蒸発するまで、それらの多くがあります。
キャベツはストローやキューブでカットされ、カットされます。塩、砂糖を振って、レモンジュースを注ぐ。アップルとコショウはきれいにされ、また任意に粉砕される。その後、成分を混合し、醤油とオリーブオイルで味付けします。サラダを皿に盛りつけるときは、挽いた胡椒と緑を切ったものを振りかける。
鶏のシーザー
より多くの栄養食品を好むお客様は、スナックとしてサラダを提供する。北京のキャベツ、クラッカー、チキンフィレットが彼の主な食材です。さらに、彼らは料理を飾るためにレモン汁、塩、胡椒、マヨネーズ、緑が必要です。すべての成分は、ほぼ等量の容量で採取されます。チキンの胸は、ベイリーフ(またはフライパンで揚げ、立方体にカット)で塩水であらかじめ醸造されています。クラッカーは白いパンから作られた手作りのクルトンに置き換えられ、キューブに切断され、オリーブオイルの滴でオーブンで乾燥されます。パルメザンの小片があるなら、それは素晴らしいでしょうが、あなたはそれなしで行うことができます。
だから、北京のキャベツとチキンフィレのカット大きなキューブ、ミックス、レモン汁のマヨネーズで味付けし、味に塩と胡椒を加えます。緑の皿、ガレージパルメザンとクルトン(クラッカー)を飾る。
ハム付きサラダ(ソーセージ)
毎日のようになることができる別の料理は、とても祝祭的です。冷蔵庫にハムがある場合、最初のレシピの製品と同様に、よりカロリーが高くなりますが、あまりおいしいサラダはありません。北京のキャベツ、ソーセージ、トウモロコシ、ピーマン、緑の少々とタマネギ - これだけです。それはレモンジュースの数滴を混ぜたマヨネーズでそれを記入することが最善です。
すべての成分は薄いストリップに切断されます。緑およびトウモロコシを加え、撹拌する。料理を塩漬けする必要はありませんが、あなたは(味に)することができます。サラダ、トウモロコシ、マヨネーズで味付けして召し上がってください。
エビとトマト
家に魚介類と野菜があれば、スナックの問題はいつでも解決できると考えられます。例えば、トマト、白菜、エビの存在下で、おいしいライトサラダを作ることができます。
ドレッシングとして、オリーブオイルとレモン汁または低脂肪マヨネーズ。 1分で100グラムを取る。キャベツ、同じ量の皮をむいたとゆでたエビ、5つのチェリートマト(または半分の正常)、ピーマンの4分の1(オレンジまたは黄色)。装飾のために、緑を使用することができます。
キャベツはキューブ、トマト、大きな場合は、チェリー - 半分か全体。緑は切り刻まれ、ブルガリアのコショウは小さな立方体または細い帯に切断されます。その後、すべての成分が混ぜ合わされ、サラダボウルに敷かれ、一杯のマヨネーズが上に加えられるか、またはバターとレモン汁が掛けられる。あなたは緑で皿を飾ることができます。
北京キャベツの利点について
全体を通しての利用可能性に加えてほぼ1年間、この野菜は他の積極的な資質を持っています。まず、トウモロコシと一緒にキャベツのサラダなど、最低限の製品を使用して素早くスナックを作ることが常に可能です。第二に、それは100グラムの製品がわずか12 kcalであるため、スリムな数字に対する恐れなしに、無制限の量で使用することができます。第三に、北京のキャベツはビタミンC、A、グループBとPP(驚くほど長い間保存されている)の含有量で、この植物の他のタイプに劣らず、クエン酸とカロテンを含んでいます。
そして最も重要なのは、それは美味しく、魚、肉、チーズ、野菜などのあらゆる製品とよく合います。このような理由から、非常に多くのサラダが作られています。