有用なカボチャ：どのくらいの調理方法と調理方法
多くの有用な要素を含む野菜 - それはカボチャです。 "どのようにビタミンを破壊しないようにそのような宝物を調理するが、おいしい料理を得るために？ - あなたは尋ねる。この質問は簡単ではありません。調理時間が最小であれば、家族の誰もカボチャのユーティリティを使用することはありません、それは無味でしょう。あなたが消化すると、ビタミンの量は大幅に減少します。もちろん、それを生のままにすることはできますが、
カボチャを作る時間
赤い野菜の利点は、ビタミンだけではありません。 これは、カリウム、マイクロ要素を含む。したがって、熱処理がカボチャに多くの有用性を残し、有害な - 破壊することは疑いがありません。だから、あなたが必要とするほど多くの野菜を煮詰め、切ることに決めました。カボチャは30分かかるだろう。煮沸した水によく入れてください。それはすべての部分をカバーするように多くの水を収集してください、そうでなければあなたは部分的に調理されていない野菜の問題に遭遇する可能性があります。それに滑り込む前に塩を注ぎます。火は強くありません。ベスビオのように水が泡立たないように気をつけ、静かに泡立ててください（泡の表面に出てください）。
熱処理の時間は、カボチャは何ですか？あなたの野菜が標準的な野菜と異なる場合、各ピースに10秒を追加（テイク）します。したがって、硬いカボチャは40分まで調理されます。これはめったに起こりません。ほとんどの場合、野菜が出てきます。製品が準備ができているかどうかを判断します。ジャガイモと同じように、フォークを試してみてください。作品の柔らかさは準備が整っていることを示しています。この場合は、味のないお粥を摂らないように火から取り除いてください。野菜の濃厚さが濃ければ、長く調理してください。さもなければ、皿の中で、それの味が残りの部分を詰まらせます。
どのくらいの製品を調理するために、我々は決定した。 しかし、あなたがカボチャに準備ができて、オーブンに完全に置かれたら、理解するのはそれほど簡単ではありません。事実、プラグが助けにならないということです。皮膚にカボチャを焼く、穿刺はそれほど単純ではありません。したがって、この場合には、通常、少なくとも30分間は熱処理が行われる。料理のレシピに肉が含まれている場合は、1時間半までです。しかしそれは問題ではありません。野菜全体を焼くときに水がないので、その肉はパンを横切ってクリープしないが、その構造と自然な風味を保持する。
カボチャのお粥
おいしい朝食のための簡単なレシピこの野菜から料理の傑作を作る方法を学ぶのに役立ちます。この料理には、コメ、コテージチーズ、カボチャが必要です。このような素晴らしい製品の組み合わせをどれくらい調理するのですか？はい、同じ番号です。あなたは野菜の部分を切り、米（2大さじ）、コテージチーズを加え、すべての製品をカバーするために水を注ぐ必要があります。沸騰すると塩と砂糖が加えられます。火を下げる。 30分後に試してみてください。とてもおいしいです。砂糖、干しぶどう、または好きなものを追加するには、甘いものをお勧めします。砂糖がなければ、朝食はジンジャー（図のために便利）で良いです。あなたがキログラムを取り除くことに取り組んでいるならば、コテージチーズは脂肪を含まないことが推奨され、キビと米を置き換えます。
