どのようなビタミンが最高です：専門家と消費者の意見

ビタミンの利点について多くのことが述べられ、書かれています。 冬の間、オフシーズンに体を維持する必要があるという事実については誰も討論しない。彼らは、リハビリテーションの間、病気の後、そして健康を正常化する必要がある他の多くの状況において必要とされる。しかし、どのビタミンが最も優れているのかという問題は残っており、そのうちのどれに注意を払うべきか、恐怖を感じることはない。この場合、消費者レビューを検討し、医師に相談する必要があります。

ビタミン剤とは何ですか？

フリーマーケットでは、薬局で見つけられる多くの複雑な薬物。微量要素といくつかのグループのビタミンを含む製品を取ることがより良いです。その組成に関する情報は、パッケージングまたは指示書に記載されています。そこからあなたはどのビタミンが最高か、どの成分がどのくらいの量で複合体に含まれているかについての情報を受け取ります。

ビタミン複合体の説明と比較

専門家は最高の1つを呼ぶ薬 "シュプラジン"。これは脂溶性と水溶性の両方の要素を含んでいます（前者は身体により早く吸収され、後者は遅くなります）。それを消費することによって、最も重要なビタミンA、E、Dを得ることができます。1日1回、糖衣錠1服、必要な物質がすべて含まれています。例えば、Vitrum、Aktival、およびWateringのような他の複合体では、ビタミンの含量が低く、さらにそれらは水溶性である。したがって、どのビタミンが最も良いかを考えると、それらを除外することができます。彼らは害を与えませんが、彼らの利益は少なくなります。上記の "Supradin"は長い間苦情を受けていませんでした。それはすべてが受け入れることができます。

美容ビタミン

免疫システムのサポートに役立つ要素に加えて、美しさを保つために設計されたビタミンもあります。この問題は特に女性にとっては興味深いものです。例えば、ビタミンAは、肌の状態に関与し、若者を長くします。E.体内にカルシウムが欠乏していると、バランスのとれた複合製剤も推奨されます。この要素の欠如のために、損傷と健康、そして外観。髪の状態、爪が悪化し、骨が苦しむ。どのように効果的なカルシウムで良いビタミンを選択するには？まず、リンとビタミンDと一緒に吸収された場合に限り、体内に吸収されることを覚えておく必要があります。したがって、それらは複合体に含まれなければなりません。 "カルシウムD3 Nycomed"、 "Complivit Calcium D3"など、次の薬剤に言及する価値があります。あなたは独立して、どのビタミンが良いかについての意見を出すことができます、消費者のレビューは、あなたが正しい選択をナビゲートして行うことを可能にします。例えば、アルファベット複合体は肯定的な反応を示す価値がある。これは、白、ピンク、青のドラジェを含みます。それらには、様々なグループのビタミンだけでなく、有用な要素が含まれています。 1日3錠のマルチカラー錠剤を服用しています。ビタミンは効果的であり、アレルギーを引き起こさない。小児・高齢者向け医薬品の開発

しかし、どのビタミンが最も良いかを判断し、専門家だけができます。これを取る前に、それは相談する必要があることを意味します。医師は、食事、患者の健康状態を評価し、必要な推奨事項を与えることができます。