あなた自身でリンパをきれいにする方法？

リンパ系は、人体のすべての器官の状態。きれいにするには、肝臓や腸を掃除した後でなければなりません。さもなければ、リンパによって運ばれる毒素の除去は非常に妨げられるでしょう。現時点では、多くの解毒方法が開発されています。しかし、すべての方法がすべての人に利用可能なわけではありません。リンパをクリアするには？

リンパとは何ですか？

きれいにする方法の質問に答える前にあなたはそれが何であるか把握する必要があります。その二番目の名前はシコファントです。リンパ自体は、リンパ球を含む透明な液体である。開いた傷や傷で、彼女は滲むようになります。体内には1リットルから2リットルの液体があります。

リンパは非常に重要な機能を果たします。主なものは、寄生虫、ウイルス、毒素、細菌の影響から身体を保護することです。リンパは、水、塩、タンパク質および他の物質の組織から血液に戻ったときと同様に、免疫の生成に関与する。言い換えれば、それは一度にいくつかの機能を果たします：体内の間質液の精製と再分配。

なぜあなたはリンパをきれいにする必要があります

だから、どのようにリンパをクリアし、あなたの体の状態を改善する？このような手続きは、健康上の問題が発生した場合に実施されるべきである。典型的には、以下の場合、リンパ洗浄が推奨される：

にきび;
骨盤臓器の働きに影響を及ぼす疾患;
関節疾患;
年齢斑および乳頭腫の徴候;
慢性血栓性静脈炎;
肝疾患

それはリンパ管全体の浄化システムは、免疫システムを強化し、アレルギーを取り除き、体全体を若返らせることができます。まず、このような手続きは年に4回まで、その後は2回までです。

禁忌

あなたがリンパ系を浄化し始める前に、禁忌についてもっと知るべきです。この手順は実行できません。

授乳中の女性;
妊娠中に。
心血管系の疾患;
高血圧を伴う。
糖尿病で

リンパをきれいにしたい場合は、まず医師に相談してください。試験の後、専門家はあなたに最も適した方法を選択するのを手伝います。

リンパ浄化のための練習

特定のエクササイズをしてリンパをクリアするには？それらを実行すると、マッサージだけでなく、血管を通る液体の通過を刺激することができる。まあ、Katsudzo Nishiの運動が助けになります。それを実行するには、あなたの背中に横たわって、あなたの足と腕を垂直に上げてください。その後、手足を細かく振る必要があります。この場合、体の筋肉はできるだけ緩んでいなければなりません。このような運動の時間は、2〜5分でなければなりません。夕方と午前中に行うのが最善です。

リンパをきれいにする方法は？その動きを刺激するために、どのような関節の体操もします。たとえば、ノルベコフコースからの運動。朝にそれを行う。時間に関して言えば、15分以上かかることはありません。すべての関節の伸展と屈曲を行う必要があります。下肢のつま先から回転を開始し、肩関節で終わることが推奨されます。

周囲の筋肉の収縮のために、リンパは血管に沿って動き始める。朝の体操は軽度の停滞を取り除くことができます。

クリーニングのマッサージ

血液やリンパを浄化するだけでなく、役立ちます体操だけでなく、マッサージ。この場合、いくつかの機能を検討する価値があります。リンパの経過を踏まえて、マッサージをおすすめします。動きは周辺から中心に向かうべきです。四肢のマッサージは、ボトムアップの方向に行う必要があります。

すべてのリンパ管は、流体がリンパ節から反対方向に動かないようにするバルブ。このような理由から、マッサージの動きは特定の方向に行わなければなりません。さらに、そのような処置の間、リンパ節に影響を及ぼすことは推奨されない。

温かみのあるヘルプ

練習が示すように、リンパをきれいにし、熱を曝すことはできません。専門家によれば、この生理的流体は過度に加熱されていない。例えば、スチームルームでは、空気温度は60℃を超えてはならないシャワーとバスについては、水は身体に快適で、あまり熱くないはずです。

その他の制限があります。理学療法や従来のヒーティングパッドのための資金を使用してリンパ節を温める必要はありません。

クリーニングのハーブ

自宅でリンパをきれいにする方法あなた自身で？このためには、様々なハーブやフルーツを使用することができます。しかし、禁忌について忘れないでください。薬を服用する前に、植物を基準にしても、専門家に相談してください。さらに、いくつかの医薬品には副作用があります。

植物の中では、仕事に最もよく対処しますハイランダー鳥の草、腰、柳、ハーブ、プランテン、オレガノ。必要に応じて、薬局で既製のハーブを購入することができます。 1ヶ月以内に同様の植物を受け入れる必要があります。

リンドウ、リキュール、ベリーフルーツ、ブラックチョークベリー、コルネルのリンパをきれいにしてください。

セランジンジュース

あなたが望むならば、あなたは人々によってリンパをクリアすることができます手段。ほとんどの場合、このジュースcelandineのために使用されます。それは迅速かつ容易に準備される。まず植物を集める必要があります。ジュースを調製するには、葉と茎のみを使用できます。採取した原材料は肉挽き機に通すべきである。得られたスラリーは、ガーゼを用いて圧搾しなければならない。この手順には、450ミリリットルのジュースを必要とします。純粋な形で保管しないでください。この最終製品の量は、70mlのアルコールで希釈する必要があります。これは混合物をより良く保つでしょう。

準備が整った手段を受け入れる必要がある増分：午前中 - 1滴、中日 - 2滴、寝る前 - 3滴。それは簡単です。各用量は1滴ずつ増やす必要があります。主なことはこのルールに固執することです。投薬量が15滴である場合、一度に消費される薬物の量を1滴減らす必要がある。

リコリスとエンテロースゲル

甘草とEnterosgelでリンパをきれいにするには？これは自宅で行うことができます。甘草は弱い下剤および利尿効果を有し、水 - 塩バランスを調節し、リンパ循環を刺激することは注目に値する。

あなたは手順のためにシロップを使用することができます所与の植物の根に基づいている。ツールを準備するには、薬の大さじを温水のガラスに希釈する必要があります。目を覚ました後、空の胃の上にこのソリューションを取る。 30分後、Enterosgelの大さじを飲む必要があります。 2時間後に食べることをお勧めします。このような精製の経過は、少なくとも14日間持続するはずである。

別の方法があります。甘草シロップを含む溶液を上記と同じ方法で調製する。しかし、使用後30時間、活性炭を飲む必要があります。薬物の投与量は、個々に計算される：体重10kgあたり1錠。精製コース - 3週間。

甘草を使用する前に、この植物に基づく調製物が心臓および利尿薬と両立しないと考える価値がある。

天然ジュースの使用

どのように自然なジュースで自宅でリンパをきれいにするには？多くのレシピがあります。リンパのクレンジングには、特定の植物のジュースや数種類のジュースを混ぜて使うことができます。

いくつかの飲み物の完璧な組み合わせ。その準備のために、1つの容器にキュウリ3部、ニンジン6部、およびビートジュース1部を組み合わせることである。結果は2リットルの混合物でなければならない。そのような飲み物を飲むには、1時間ごとに1杯のガラスを用意してください。

断食と柑橘類のジュース

自宅でリンパをきれいにする同様の方法で、6リットルの溶融水が必要になります。あなたはそれを自分で行うことができます。これを行うには、水を沸かし、冷やして、穏やかに凍結してから溶かします。

1日に4リットルの混合物を使用する必要があります。それは簡単に準備されています。それを取る必要があります：

レモンジュース - 200ミリリットル;
溶湯 - 2リットル;
オレンジジュース - 900ミリリットル;
グレープフルーツジュース - 900ミリリットル。

これらの成分はすべて、深い容器に入れて混合する必要があります。精製スキームは以下の通りである。

目覚めた後、浣腸をする必要があります。解決策を準備するには、2リットルの水に大さじ2杯の酢を加える必要があります。
処置の後に下剤の価値がある。その準備のためには、煮沸冷水10ミリリットルとグラウバー塩1大さじが必要です。
腸を空にした後は、温かいシャワーを浴びることをお勧めします。
下剤を飲んでから30分後には、水とジュースから作られた混合物を1杯飲む価値があります。精製はそれだけでは終わりません。
それから混合物の½カップのために30分ごとに飲む必要があります。

このような清掃のコースは3日間です。この期間中は、食物の使用を拒否する価値があります。処置の後、それはハンガーストライキから徐々に出ることをお勧めします。朝には、夕方には野菜や果物を食べる必要があります - シリアル。 2日目には、通常の食事に戻ることができます。

この方法には禁忌があることを考慮する価値があります。柑橘類に対するアレルギー反応があるだけでなく、虫垂炎の傾向がある人にとっては、それに頼る必要はありません。

牛乳、玉ねぎ、にんにく

リンパ洗浄剤を調製することができます自分で。これを行うには、ニンニクと玉ねぎの頭を取ることができます。野菜は殻と一緒に砕くか、細かく刻む必要があります。レモンも必要です。果物は皮で切ります。粉砕製品は1リットルの牛乳を注ぐ必要があります。

数分以内に調理する必要があります。結論として、完成品は濾過されなければならない。最後に、4カップの資金を手に入れるべきです。薬を服用するのは3日間で、一日二回食べる：夕方と朝、食事の約30分前です。洗浄手順中に乳製品を使用することはお勧めできません。コースは4日以内続きます。