心血管疾患の一次予防

ある人が、病気それはどんな身体にも影響します。体内では、すべての臓器が機能に応じてシステムに統合されています。最も脆弱なのは心血管です。心臓と血管の2つの要素だけで構成されていますが、その仕事は健康と人間の生活の質に左右されます。私たちは心臓と血管の状態に関連する生活の質について言及しました。結局のところ、それらの中に合併症や病理学的プロセスがあれば、仕事の能力と機能性を恒久的に奪うことができます。したがって、心疾患および血管疾患の予防は、すべての人生において重要な位置を占めている。

心血管系の疾患

何を守るべきか、そして心臓や血管のどの病気が起こるか？

先天性および後天性心不全。時には既に誕生から弁が機能しない、心臓の構造に何らかの要素がないなど
脳血管のアテローム性動脈硬化症 - これらの中空管は血中コレステロールプラークで増殖し、脳に酸素を十分に供給することができなくなります。
IHD - 虚血性心疾患 - 心臓を働かせる酸素がない。
末梢動脈における病理学的プロセス。
Varicose disease - 血栓形成の増加による血管内の血液循環の侵害。
心筋炎は様々な理由から。
深部静脈血栓症。

危険にさらされている人々の孤児院

心血管リスクの予防病気は覚醒から始まる。専門家にとっては、心臓病や血管の発症を予防するための対策を開発するために、病気の人が何であるかを知ることが重要です。さらに、医師は、このシステムがどのような病気を有しているかを知るために質問をする。

それから、有害な存在に関する調査があります習慣 - 喫煙、アルコール。タバコやアルコール飲料に含まれる物質、血管の状態に影響を与え、広げたり狭めそれらを、心臓の仕事に反映されている血液、に浸透。

また、専門家が移動性について学ぶことも重要です患者と彼の食生活。彼が不動の生活様式を導き、有害な製品を食べたり、量的に制限がなければ、この行動は必然的に血管や心臓の損傷を招く。心血管疾患の発症を予防することは、健康を維持するために人生において正確に何が変わる必要があるかを理解するのに役立ちます。

心血管疾患患者の診察

どんな診断も後に行われます調査。これらは特別な操作やテストです。病理学的過程の出現後でさえ、心臓血管系の疾患の予防は関連したままである。結局のところ、病気発達の様々なレベルがあります、例えば、高血圧は3度です。したがって、第1は第3よりも制御が容易である。これは他の病気にも当てはまります。既に開発中であっても、合併症を予防する予防措置を継続する必要があります。

心臓血管系の疾患の発症に伴い、以下の検査が規定されている：

血圧の一定の測定 - あなたの状態と心筋のパフォーマンスを制御するために、1日3〜4回行う必要があります。
心拍数を制御する - 心臓発作を防止する。
呼吸騒音の特徴を研究するために肺の聴診を行う。
足の脈拍 - 手足の血管の開存性の制御;
体重の測定 - 余分なポンドは心臓や血管に負荷を与えます。
ウエスト周囲。

さらに、医師は、内部器官の状態、そのパフォーマンス、および実行される機能の質を示す検査室検査を処方する：

グルコースおよびタンパク質の存在についての尿検査;
コレステロールおよび他の脂質、グルコースおよび血清クレアチニンの存在についての血液検査。

また、心血管疾患の研究の研究において有益なことは、ECG、心エコー検査である。ほとんどの場合、心電図は狭心症の疑いがある場合に処方されます。

このシステムの病気の予防とは何ですか？

多くの心配と困難がもたらす心血管疾患。これらの病状の治療および予防は、国レベルで優先事項の1つです。結局のところ、近年、苦しんでいる人々の死亡率が増加しています。

心臓および血管疾患の予防そのような病状の出現および発症を予防することによって人々の品質および寿命を改善するために必要な活動を意味する。それらの出現は医療だけでなく社会的な問題でもあり、予防にも注意が払われています。

活動の発展は、血管疾患および心臓疾患の予防だけでなく、合併症のリスクを最小限に抑えることができます。これらの中で最も一般的なものは、心筋梗塞、肺塞栓症、脳卒中である。

心血管疾患の合併症を予防するための州プログラム

州のプログラムには3つの主要なものが含まれています：

人口;
心血管疾患の一次予防;
CVD患者の合併症リスクの軽減（二次的）。

最初のものが最も重要です。人口全体のレベルでの実施は生活の質を向上させる。これは、心疾患および血管疾患の危険因子を低減することを含む。このために、生活の仕方を変えるための対策が講じられています。これは必ずしも健康診断を必要としません。

高リスク戦略、すなわち一次予防は、その習慣や生活習慣によって既に危険にさらされている人々におけるそのような疾患の発生を防止することを目的とする。

第3の戦略は、心臓血管疾患の患者の状態を監視することを目的としている。健康をサポートし、CVDの合併症を予防するために実施されます。

どのような心血管疾患の予防が含まれていますか？

そのような出来事は「天井から」保持されていません。保健省によって割り当てられる特別なポイントがありますが、それは計画する必要があります。心血管疾患の危険因子の予防はいくつかの方法で実施され、以下に説明する。専門家の第一の任務は、そのような疾患を発症するリスクを特定し、評価することです。心臓血管系の病気が隠されているため、一見しても健常人の命が終わるリスクがあるため、特別な表を使用して評価が行われます。

食物のコントロール

心血管疾患の予防食品 - システムは、人間の存在の必須条件で始まります。それは彼に人間の生活の質とその期間を依存しています。あなたがダイエット製剤中の総エラーを避けるため、食品を支配していない場合は、それが心臓や血管など、様々な臓器の慢性疾患を、表示されることがあります。

食べ物は飽和以上です。一般的な夕食には、人々はコミュニケーションを取ったり、食べ物などと楽しい時間を過ごすことができます。しかし、すべての食べ物は、道徳的な満足感をもたらすだけでなく、体に利益をもたらすべきです。健康栄養は、エネルギーを受け取るだけでなく、さまざまな病気を予防するという主要な側面の1つです。

慢性疾患の発症を防ぐために適切に食べることが重要であり、この状態には必然的に心臓血管疾患の予防が含まれる。リスクのある人のためのメモには、以下の推奨事項が含まれます。

より多くの魚を食べる。心がより良く働くのに役立ちます。
一般的に脂肪の品種から肉の消費を削減する必要が放棄する必要があります。
食品豆類、野菜、野菜、ドライフルーツ、オートミールに使用します - 血液中のコレステロールを減らすのに役立ちます。
すべての乳製品は、低脂肪分でのみ使用できます。乳製品は特に有用です。
塩の摂取量を減らし、大量に、それは血管に悪影響を与えます。
お菓子と小麦粉の摂取を制限する。
飲み物を飲んで心を歪ませないでください。
実際にチーズ、卵黄、バター、サワークリーム、腎臓、肝臓、キャビア、脳を食べることをやめるべきです。これらの食品は脂肪とコレステロールが豊富です。
可能な限り果物や野菜を食べる。繊維の助けを借りて食欲を減らす。
植物油のうち、オリーブオイルを使用する方が良いです。

このような栄養に関する勧告は、心血管疾患の予防。専門家から得られるアドバイスのメモは、毎日様々な食べ物を食べることの重要性を常に思い出させます。

悪い習慣

この時点で、期間を考慮する必要があります1日に喫煙したタバコの数を喫煙した。受動喫煙者はまた、慢性SSS疾患に罹る危険性もある。喫煙の中断は、心臓および血管疾患のリスクを有意に減少させる。

永続レッスン

定期的なスポーツは強い心臓病および血管に関連する病理学的状態の予防における因子である。心臓血管系の疾患に罹患している人々には、小さな心臓手術も存在するはずである。身体訓練は血管の壁を強化し、心臓の健全な働きを回復させ、全身の調子を助けます。血管を訓練することにより、脳卒中、冠状動脈疾患、心臓発作などの疾患に対する保護を提供する。

体重のコントロール

統計によると、3億人以上が世界は肥満です。この問題は、世界的な心血管疾患の原因の中で主導的に行われます。体重の遊離脂肪酸が増加の増加世代と、血圧とコレステロールの量を増加させました。これは、心臓および血管の仕事を悪化させる。肥満は、冠状動脈性心臓病、脳卒中、骨粗しょう症、静脈血栓症、肺塞栓症などの健康上の問題につながる可能性があるため、女性と男性で、心血管疾患の予防には、体重コントロールを含んでいます。このシステムに加えて、他の人の苦しみ、 - ように消化管、生殖器系と苦しんで、背中、足への負担が増加します。また、化粧品の欠陥が表示されます：増加腹囲、あごなどを。

血圧測定

突然の圧力低下は、血管の完全性の侵害。したがって、薬を使用する前に、圧力インジケータを確認する必要があります。心臓の予防、血管疾患は、血圧のコントロール測定から始める必要があります。これは、疾患の程度を判定し、予防するために必要です。

小児における心血管疾患の予防

このようなときには特に悲しいことです子供は深刻な病気に苦しむ。しかし、その発生を防ぐことができます！人の生命は彼の生まれる前に始まります。胎児の心臓は、子宮内発育の第6週〜第7週までに鼓動し始める。心臓の予防、血管疾患はこの用語ですでに始まることができます。妊婦は、悪い習慣、栄養失調、過剰な液体摂取を放棄するべきです。

心血管疾患、治療および小児の予防は成人のものと若干違うかもしれませんが、生涯にわたって小さな住人に同行して、彼と彼の環境に困難をもたらします。したがって、両親は子供の栄養状態、中程度の身体運動、体重、および休息を監視する必要があります。