妊婦用カルシウム

妊娠は、女性の子宮に新しい生物が生まれるだけでなく、その構築も必要であり、将来の母親が必要としない「建築材料」がなければそれはできません。

将来の赤ちゃんの骨や軟骨が強くなるためには、子供の筋骨格系の基礎となるカルシウムが多く必要です。

妊婦のカルシウムは一度に2つの役割を果たす：まず、それはくる病、母親から胎児を保護 - ストレスのすべての種類の中から、まだ彼は環境災害への暴露の影響を中和することができます。これは、循環器系の凝固、および完全な腎臓の作業が適切に機能するための主要な条件彼の存在であり、それは、消化過程や腎臓の活動を助け、細胞分裂に影響を及ぼしています。

さらに、妊娠中にカルシウムを摂取すると、妊婦は歯を健康に保ち、発作の回数を最小限に抑え、流産や早産の危険性を減らすことができます。

それは基本的な微小要素の一つであり、欠点です赤ちゃんの成長が遅くなり、異常な発達を引き起こすことがあります：子供は後で歩き始め、彼の父親は非常に長い間閉じられず、後で歯が切れ始めるでしょう。

妊娠中の女性のためのカルシウムですので、私は必要なのは、筋肉の器官 - 子宮または心臓の働きにとって最も重要な要素です。そして、労働の女性が十分に彼の不足している場合は、出生は落ち着かないでしょう。

妊婦のためのカルシウムはそれぞれ与えなければならない食事。例えば、将来のお母さんは、果物と、ヨーグルトの一部を飲むために午後にチーズのいくつかのスライスを食べるために正午に、そして夜に寝る前に朝食のために低脂肪のカッテージチーズの百グラムを食べることができます - 牛乳やヨーグルトのカップを。時には、乳製品他人に置き換えることができます - あまりにも多くのカルシウムれているものは、そのようなレーズン、キャベツ、インゲン、アプリコット、ほうれん草、プルーン、イチジク、桃、ブドウ、イチゴ、ニンジン、大根、などなど

妊娠中の女性のためのカルシウムは約1500mgの量で一日服用するべきです。この場合、果物はその子宮内滞在の期間に応じてその「部分」をとる。

8ヶ月目の5番目の妊婦全員この微量元素が著しく不足しています。これは、乾燥した皮の剥がれ、脆い爪、横方向の溝を有する、虫歯の、硬いおよび割れた端部において顕著である。

カルシウムのような貴重な要素は、セモリナ、白パン、パスタ、コーヒー、ココア、ほうれん草、ソーダなど、同化に干渉する食べ物を食べることを好む人はすべてつかみなさい。リン、マグネシウム、ビタミンD魚油、卵黄、タラ肝臓は体内に残っています。

これから進んで、医師は推薦する妊娠中の女性は、この非常に必要とされる微量元素の不足を埋め合わせることができる複雑な薬物を前もって服用している。これらは、「カルシウムD3ニコメド」、「カルシノバ」、「マテーナ」など、さまざまなマルチビタミンです。

同時に、将来のお母さんはそれを覚えていなければなりません薬剤の1日投与量はこの事実に基づいて計算されなければならないので、それを一定量は、食品と一緒に取得します。それ以外の場合は、妊娠の第六の月が最も予測不可能な結果を伴うことになる、焼成に胎盤を引き起こす可能性がすでにこの微量元素の過剰を引き起こす可能性があります。

今日では、これらの薬物の多くが生産されていますが、医師だけがビタミンとミネラルの複雑な組み合わせを各女性に正しく伝えることができます。

妊婦がビタミンを飲みたくない場合は、伝統的な医学の処方を使うことができます。ゆで卵の殻を粉にしてそれを食品に加えるだけです。

いずれにせよ、その選択は女性のためのものです。彼女は自分の体にカルシウムの欠乏を埋めるためにどのような形で決定しなければなりません。