どのように体からコレステロールを削除するには？どのように体の民俗救済や薬からコレステロールを削除するには？

コレステロールは部分的にしか有害ではなく、むしろ、その超過。残りの部分では、肝臓の細胞によって生成され、毎日食物を供給される、体のための自然な建築材料です。それは子供の成長のために必要であり、大人にとってそれほど必要ではありません。

可用性の事実の前にテストが既に行われている場合脂質のレベルが上昇したら、行動を起こす必要があります。長い間、コレステロールが上昇していることはわかりません。どのようにそれの体から削除するには、あなたは今日学ぶでしょう。

増加したコレステロールの原因

基本的にこれは現代的な生活方法です。身体活動のほとんどが完全に欠如している、コンピュータの仕事の日、夕方 - テレビの近くで、脂肪の多い食品の消費。今日、私たちは膨大な数の誘惑に囲まれており、ファーストフードは素早く美味しい食事をする機会を与えますが、飽和脂肪が多く含まれています。

有害な習慣が状況に加わるが、喫煙と飲酒。肥満の人もリスクがあり、しばしばコレステロール上昇に気づいています。どのように時間を最小限に抑えて身体から抜け出すか - これは、このような幅広い聴衆にとって非常に緊急な問題です。

トラブルシューティング

あなたの健康を重視し、医師の勧告に従う準備ができているなら、すぐにコレステロールを整えるでしょう。どのように体から引き出すには？

あなたは食事と運動を劇的に変えなければなりません。迅速な結果を保証するのは身体活動の存在です。

医師は、コレステロール値がどの程度ノルムから外れているかに基づいて、特別な治療を処方します。

コレステロールを正常化する方法としての食事療法

過度に消費する製品がありますコレステロールを増加させる。どのように体から削除し、血液中の蓄積を停止するには、彼らの消費を制限することができます。これらは、炭水化物と飽和した動物性脂肪が豊富な食品です。なぜ私は完全に放棄すべきですか？

脂肪肉（豚肉）、ラード、臓物。
肉の半製品、スモーク製品、ソーセージ。
全乳製品：自家製ミルク、クリーム。
脂肪、豊富なスープ。ブロスを冷やし、調理する前に上の層を取り除いてください。
全てが油で揚げられ、ざらついた地殻が付いています。
菓子。
マヨネーズ、ケチャップ、マーガリン、チップ、チョコレートバー、その他の化学物質を店舗から購入しています。

いくつかの制限がありますが、あなたのダイエットを豊かで多様なものにし、コレステロールを体内から取り除く製品をそれに含めることを忘れないでください。栄養の基礎は、低脂肪の肉（鶏肉、七面鳥）と海の魚です。これらの有用な製品に優れた添加物は野菜であり、生のもの、調理されたもの、焼かれたもの、フルーツなどを食べることができます。

別の穀物が別のオプションになりますガーニッシュ。ダイエットを多様化するために、低脂肪（1％以下）の乳製品、ミルク、ケフィア、コテージチーズを使用してください。ナッツと種子は実際に使われる必要がある健康のパントリーです。

生物からコレステリンを推定して、別々に製品を書き留めましょう。

海の魚。
ペクチンと呼ばれる繊維を含む食品（豆、ニンジン、タマネギ、キャベツ、果実、オート麦、トウモロコシ）。
ナッツ類（アーモンドが最初にあり、1日当たり70グラムが重要な結果をもたらす）および植物油、特にオリーブ油。
亜麻仁はあらゆる薬局で購入することができます。
ベリー（特にチェリー、ブルーベリー）。
コレステロールとの戦いにおいて最もアクセスしやすく効果的な助手はニンニクです。 1日当たり3つの歯質を消費するだけで安定した結果が得られます。

健康管理のための民間薬

非常に実証済みの削減方法ナチュラルジュースとコレステロール。これを行うには、簡単なレジメンに従う必要があります。月に一度、新鮮なニンジンジュースを食べるの5日間のコースを取る、の効果はセロリジュース、ビート、キュウリ、リンゴとオレンジを補完します。一度に投与量 - 。30ミリリットル（大さじ1）各種。

民間療法でコレステロールを持ち込む方法について話すと、漢方薬を忘れることはできません。多くの植物が効果的に血液中の過剰なコレステロールとの闘いに役立ちます。

優れたデュエットは亜麻の種とリンデンの花です。あなたは、コーヒーグラインダーで粉を調理し、少なくとも1ヶ月間、各種類の小さじ1杯を取る必要があります。
亜麻仁油はコレステロールとの戦いにおいて重要な製品です。油性の海の魚よりもずっと安く、オメガ3酸以上を含んでいます。
タンポポの根。あなた自身を準備して粉末に挽くと各食事の前に小さじ1を取ることは容易です。私たちは長い時間を取る必要があります。
青色シアノシスは、短期間これを行うには、根の大さじは30分間300 mlの水で沸騰させるべきです。ドリンク1杯。食後にスプーン。わずか数週間で良い結果が得られます。

合理的な食事と組み合わせたこれらの民間療法はすべて、血管からコレステロールを除去し、体の一般的な状態を改善し、体重を減らし、スラグを除去することを可能にする。

コレステロールを低下させる薬

主治医は状況が深刻すぎると判断し、コレステロールを除去する薬を処方することがあります。

薬物のいくつかのグループがありますこれらの目的に役立ちます。最初のものはスタチンであり、コレステロールの合成を担う酵素の生成を阻止します。第二の大きなグループ - 胆汁酸に結合するフィブロイン酸は、コレステロールの産生に肝臓の活性を低下させます。

これらのファンドには多数の担保があります肝臓、心臓の働きを悪化させ、非常に注意深く管理しなければならない。唯一の安全な薬剤は、魚の油と油カボチャの種である「Tykveol」を含む錠剤「オメガフォルテ」を想定することができます。

簡単な結論

どの病気も治療よりも予防が容易ですが、適切な栄養の必要性を忘れないでください。身体活動は体調を整え、体重は正常であり、さらに正常な代謝を確立します。悪い習慣を拒否することは、健康に向けたもう一つのステップになります。

それを行うにはそれほど遅くはないし、コレステロール値が標準を超えた時もある。ヒーリングハーブの基本ルールを守りながら、目覚しい成果をあげることができます。