授乳中のビートと授乳

待望のベビーフードの登場により新しいお母さんは根本的に変化しています。妊娠中に何かを買う余裕があるなら、食生活の後には多くの制限があります。この記事では、母乳育児中に母親と赤ちゃんにビートをもたらすメリットと、それを適切に調理する方法と、それから離れるときの方法について説明しています。

もう一度、母乳育児のメリットについて

自然摂食の子供ははるかに少ないですジビオーシス、ARVI、肺炎、くる病および感染症に苦しむ。幼児は腸障害、アレルギー性発疹、早産児の方が少なく、体重が増えます。母乳育児が将来のアレルギー、肥満、気管支喘息のリスクを軽減することは誰もが知っています。母乳の化学はユニークであり、その組成は実用的であり、人工的に作られた製品は競争することができません。母乳の性質と味は一定ではなく、授乳中の女性が食べたものによって異なります。牛乳はユニークで、何もそれを置き換えることはありません！

赤ん坊の男の子が母親と同じものを食べる

授乳中の女性が食べ物として使うものはすべて、母乳育児に影響を与える。授乳中の母親の栄養は非常に重要な瞬間です。新生児が必要とする栄養素とビタミンをすべて受給するのは母乳を通じて行われるため、完全で合理的でなければなりません。

乳房の唯一の生理的栄養子供は授乳中です。授乳中の母親の栄養は、今度は通常よりもカロリーが高いはずです。母乳は栄養と脂肪でなければならないからです。必然的に、子供を養う女性のメニューには、豊富なホットドリンク、様々な穀物、果物や野菜が含まれている必要があります。

野菜、果物、その他の製品

授乳中の果物や野菜は栄養素の貯蔵庫。もちろん、新生児の生涯の最初の数ヶ月で望ましくない野菜や果物の数があります。これらは主に柑橘類を含む。赤い果物（りんご、梅、桃）、果実（ラズベリー、イチゴ）、野菜（トマト）を食餌から除外することも必要です。彼らは赤ちゃんのアレルギーの出現を引き起こす可能性があります。子供の体内でのガス発生が増えるため、最初の数ヶ月はキャベツを食べることができません。

授乳中の女性は食事に従わなければなりません。いくつかの食品は、赤ちゃんの腸に不快感を引き起こす可能性があります。これは、疝痛や便秘に現れ、赤ちゃんと母親の両方に多くの問題を引き起こします。

母親は母乳育児の際にビートを必要としますか？

いくつかの質問があります。母乳育児中にビートを使用することはできますか？どのような形ですか？これはどのように子供に影響を及ぼしますか？

母乳育児が必要な場合のビーツ。ご存知のように、彼女はとても弱いです。出産直後の多くの女性は便秘に苦しんでいます。この問題を解決するには、薬を飲んだり、ろうそくや浣腸をする必要はありません。沸騰したビートを数枚食べるだけで、問題は自然に解決されます。したがって、ビートルートは、授乳中の母親にのみ恩恵を与えることができます。

ビートは一年生の野菜であるので、それはいつも店の棚や自分のセラーに保管されている夏から見つけることができます。これは、冬季にビタミンを手に入れるのに役立ちます。ビートは、ミネラル、ペクチン、フルクトース、有機酸、バイオフラボノイド、グルコース、微量元素およびアミノ酸を含むユニークな組成をしています。

赤ちゃんのためのビートの利点

便秘に直面することはできません母親だけでなく、新生児。 1〜3ヶ月の赤ちゃんの胃腸管はまだ完全に機能的ではない、体内で生産される酵素はほとんどない。結果は、3ヵ月までの子供が食物を完全に消化できないという事実である。そのため、新生児の便秘は、ほとんどすべての母親が直面する頻繁な現象です。母乳育児が子供の便秘の問題を解決するときに煮沸したビート。赤ちゃんが3日以上の必要性に対処しなかった場合、母親は茹でたビートを食べることができます。ほとんどの場合、多くの場合役に立ちます。だからこそ、新生児の便秘の長期化のために、小児科医が母乳育児中のビートを推奨しています。

しかし、あなたは注意する必要があります！この有用な野菜は、赤色（むしろ、ブルゴーニュ）の色をしています。つまり、ビートは母乳で摂取され、徐々に母親の食事に導入されます。子供の反応を監視してください。いくつかの赤ちゃんでは、ビートはアレルギーを引き起こす。次に、飼い主が授乳中の母親にもたらした潜在的な利益は何でも、その使用は子供の健康に有利に放棄されるべきです。

授乳中のお母さんのためのビーツを調理する方法

ビートは生のものを食べることは望ましくない。これは生物学的に活性な製品です。授乳中の母親は新鮮なビートを飲むことは禁じられています。野生腎症に罹患している女性には野菜は禁忌である。代謝障害および糖尿病の場合、ビートの消費を制限する必要がある。

ビートの有益な特性をすべて保持するために、それはカップルのためにまたは遅い炊飯器でそれを調理することが賢明である。野菜やオリーブオイルで消火することもできます。スパイシーな調味料やスパイス、マスタードを加えることはできません。ビートを好ましくは1時間以上沸かし、塩を加えない。これは皮の中で行われなければならず、これは根のすべての栄養特性を保存するので、尾を切り落とさないようにすべきである。

ビートは鉄分が豊富で非常に貴重です貧血と弱体化している。ビートは繊維、ベタインおよび有機酸も含む。野菜はヨウ素を多く含んでいるので、甲状腺に有用です。