Dennis Wolff：伝記、身長、体重、写真
少年の爪が大規模なスポーツファンがいたデニスウルフ。彼の写真は、すべての努力によってもたらされたすばらしい結果を示しています。それはすべて、一組のダンベルから始まった。毎日トレーニングをして、楽しい時間を過ごしました。この才能豊かなスポーツマンと幸せな家族について、私たちは記事からさらに面白いことをたくさん学びます。
データの測定：アスリートの体について
きれいで丈夫なボディはデニス・ウォルフを見せることができます。彼の持つ成長は181cmです。
オフシーズンの彼の体重は132kgに達し、競争のために彼は117kgを得ている。
Dennis Wolffは、上腕二頭筋が56cm、臀部が79cm、子牛が約43cm、腰部が74cm、胸部が142cmである。
ライフパス
興味深い人物はDennis Wolfです。 身長、体重、それは体が驚くほどの割合を与えられるような方法で相関しています。ロシア人は、この男は自国の誇りであると主張する。
デニスウルフはロシア語を話す。 このすべては、彼がキルギスタン、トクモクの町で生まれたという事実の結果です。 1978年、10月30日に、将来の強い男が登場し、その時にはVolkovという姓がありました。父親の血統はカザフスタンからのルーツを描くが、母親はロシア語のドイツ語である。セミパラチンスクは9歳まで家族の誕生以来、家族の家でした。居住地はKemerovo地域に変更され、3年間滞在しました。その後、2人の弟が家族に現れます。
1999年のデニス・ウォルフは母親の率先でドイツに戻りました。彼女はそこに戻ってくることを非常に心配していました。だから彼はこの国に行きました。
前方に進む
16歳でジムで働くホールデニスウルフ。彼の伝記は、今日の素晴らしい結果を達成するために徐々に、そしてゆっくりと歩みが取られたことを示しています。この間、若者はメルジェルに住んでいました。
デニス・ウォルフは遺伝的な観点から、そのことが飛躍的に発展したのです。家族は豊かではなかったので、特別な食事を取るのは時々問題でした。幸いなことに、その若い男は身体的データによって助けられたので、彼はまだ立っていませんでした。
すでに早い時期にデニス・ウォルフが気づいたスポーツにおける幅広い機会を提供します。大多数の時代は、永続的な成果を達成することを可能にしたすべての微妙なことについて慎重な研究が始まった瞬間になった。被験者に深く熱心な関心があり、記事の海が研究され、経験豊富なボディービルダーがインタビューされ、トレーニングプログラム、栄養、運動に関する貴重なアドバイスをより効果的に行うことができました。
彼の進歩は気付かなかった。 高齢の同志たちは、デニスの高い可能性を見て、あらゆる可能な方法で彼らの経験と知識を進歩させようとしました。効果的な練習に加えて、講義コースが教えられ、その時の有名なアスリートが参加したセミナーが出席した。将来的に合理的に使用するためには、最新で有用な情報が必要でした。
素晴らしいスポーツ
素晴らしい勝利を待たずに、最初のそのうち2000年の州選手権でチャンピオンになった。勝利の味を試してみると、若いスポーツマンは、この業界で成功したプロフェッショナルになる機会が本当に高いことに気付きました。さらに5年間はボディビルダーとキャリア成長を分離し、2005年には中国で世界選手権で優勝しました。輝きを持ってアマチュアレベルに合格したので、Wolfは動き続けたかった。
最も興味深いのは、単なるハンサムな男だけでなく、スマートなビジネスマン。さらに、これは代表的な家族の男です。すべての大会でデニス・ウォルフは、19歳の時に会った妻のキャサリンと一緒に旅をします。それは多面的で才能のある人です。そのような著しい成功を背景に、彼は恋人の娘サマンサを世話する喜びによって幸せな生活を送っています。
ウルフにとって、モチベーションはArnold Schwarzeneggerだった。この運動選手と俳優は、若い男性のための肉体的完全性と男性性のアイコンになりました。さて、アーノルドはデニスのような素敵な人たちのおかげで、彼の役割を完璧に果たしたと言えるでしょう。
数多くの映画を見て、ボディービルダーのキャラクター、私たちのヒーローは強く、破壊されたくありませんでした。そしてそのような写真の中で、少年たちは育ち、女性ではなく男性になりたがっていて、まだ若いうちにジムに登録することができました。
重要な成功
ウルフは絶対選手権で優勝したドイツでの新人と競争。プロのレベルに移って、彼はモントリオールプロ競技会で5位を獲得しました。 2006年は「スペインのグランプリ」に3年目をもたらしました。 2007年は「ニューヨークプロ」の3位にもなっています。また、2006年にはオリンピアの参加者の中に登場しました。この演説は特に成功とは言えません。彼は16位を取ったが、多くの経験を積んで勝利につながるもう一つのステップに立った。
翌年、さらに成功。今では彼は競争 "キーストーンプロクラシック"の絶対リーダーです。幸運は彼から離れて回っていましたが、新しい努力の適用にとどまっていました。このためのボディビルダーの忍耐力と意欲は豊富でした。 2014年に開催されたコンテスト「Arnold」は、チャンピオンシップをもたらしました。
アスリートの配給
ウォルフ食品の主題に関する公式の公表された情報はあまりありません。彼はこの話題にあまりにも広がっていない、彼の食事の例を与えた：
目覚めやカーディオチャージは8:00に行われます。 このウォームアップはプールで開催することができます。プールは非常に爽やかです。 6時に起きなければならない日があります。時間が非常に短い場合であっても、ワークロードをスキップするには、ワークロードが価値のある理由になることはありません。最初の食事には、オートミール、鶏卵由来の12種のタンパク質、タンパク質のカクテルなどの有用な製品が含まれています。マルチビタミンの使用は大歓迎です。
11時には脂肪燃焼をする必要があります。大抵の場合、競技会の前で、あるいは最高の状態にするだけでよいのであれば、その使用が必要です。例えば、ポーズをとるため。
13:00に夕食を取る場合、アスリートは玄米、栄養価の高いチキンフィレ、変わらないビタミンを食べる方が好きです。
16:00 - 再び脂肪バーナーの時間。
19:00に炭水化物の飲み物であなたを楽しませることができます。
午後7時30分の夕食では、ジャガイモとヒラメ肉が優れています。
タンパク質カクテルの2つの部分の後、22:00に休息することができます。
仕事の原則
この形式で具体的な効果を得るにはスポーツは目標に集中し、第三者の気晴らしに力を注ぐ必要はありません。すべての言い訳を拒否するために、私たちは常に時間を見つけなければなりません。正確に理解する必要があります。あなたは図を引き締め、専門的な進歩を救済する計画を立てるためにホールに行きます。
どちらの場合も、異なるアプローチと計画がありますあなたが何を目指しているのか、どのようなステップが行くのかを事前に知る必要があります。運動場の敵を克服するためには、筋肉だけでなく神経も強くなければなりません。それは絶え間ない精神的豊かさを必要とし、プロセスと肯定的思考から喜びを得る。
最良の方法と新しい方法を使用する必要があります
この人の例は有益です。あなたが望むならば、最大の目標さえも達成可能です。
