健康的で美しい日焼けのためのベータカロチン

簡単に美しく、ユニフォームを得るために無気力な太陽の光から繊細な皮膚を守るためには、適切なクリームを使用するだけでなく、薬局で販売されているβ-カロテンを含む薬を服用しなければなりません。

ベータカロチンとは何ですか？どこで見つけることができますか？

ベータカロチンは、魚、肝臓、トマト、スイートピーマン、キャベツ、カボチャ、グーズベリー、シーソウソウで見つかるプロビタミンです。しかし、そのほとんどはニンジンに含まれています。

特別な準備や製品に加えて、ベータカロテンを含むパーム油を使用することができます。これに加えて、毛髪や肌にプラスの効果を与え、視力を改善します。

ベータカロチンは強力な抗酸化物質と覚せい剤です体の免疫系。さらに、それから体は（肝臓におけるその酸化的切断のプロセスの結果として）ビタミンAを合成し、したがって、我々の皮膚に必要である。

ビタミンAのように、ベータカロテンは重要な役割を果たします。臓器、腺、泌尿器、消化器および呼吸器官の皮膚、粘膜およびライニング膜の一部である上皮組織の形成において重要である。それは、肺、乳房、子宮頸部、皮膚、膀胱および結腸の癌の発生および発達を防止する。ベータカロテンは、麻痺、アテローム性動脈硬化症、および心臓病に対していくらかの保護を提供する。

日焼けの愛好家にとって有用なベータカロテンは何ですか？

ベータカロチンは皮膚を無料で保護しますラジカルを生成し、太陽放射線からの人体の自然保護を活性化し、火傷の形成は、細胞膜の破壊プロセスを防止する。ベータカロチンが酸素や多価不飽和酸のラジカルである最も危険なラジカルを「破壊」することが特に重要です。

メラニンのように、β-カロテンは皮膚に沈着し、一定の色合いを与え、その均一な色素沈着に寄与する。

それと並んで、セレンとビタミンEとCは類似の特性を持ち、退色、早期老化から皮膚を保護するのにも役立ちます。

ベータカロチンを促進し、美しい日焼けを保存するのに長い時間を要します。

一年に一度、私たちはコースを開きます。

合格する最も理想的な時間ベータカロチンの摂取は、夏期の開業数週間前または休暇の開始前に行われます。薬剤師は約1ヶ月間β-カロテンを含む栄養補助食品を服用することを推奨しています。これは身体の中でかなり長い間持続するため、1年に1回は十分です。

エクストラスキンケア

体が十分なベータカロチンを得るためには、夏には新鮮な野菜をたくさん食べる必要があります。しかし、ベータカロチンはまだ十分ではありません;保護クリーム、ローション、スプレーを使用して肌に栄養を与え、保護する必要があります。

保護具は入浴の前後に皮膚に塗布してください。夕方には、特別なミルクやモイスチャライザーが皮膚に塗布されます。

いくつかの人々のために、太陽の光線は、アレルギー反応は、皮膚の発疹および発赤で現れる。この場合、日光に敏感な皮膚用に特別に設計された薬剤を使用する必要があります。

原則として、救済策は皮膚をUV-BおよびUV-A放射を含む。日光浴の前後で、これらの放射線は刺激やアレルギーを引き起こし、皮膚の早期老化は身体の免疫を弱める。長時間曝露したUV-Bは、日焼け、DNA損傷を引き起こし、さらには皮膚がんの発症につながります。

また、日焼け後に太陽のために皮膚を準備し、それを気遣う特別な準備をすることも非常に重要です。

問題を避けるために、午前11時から午後16時までは日光浴をしないでください。この時の太陽放射が最も強い。