Vukst-Goltisの方法：どのように迅速に日焼けするには？

やけどのない速い日焼けは誰にとっても夢です。現代の女の子。それは起こるか？それは、はい、そしてこの記事では、身体へのいかなる害も回避する、美しい日焼けを得る方法を正確に議論するつもりです。

素晴らしい方法の存在を知っている人はほとんどいません。ちょうど2日で褐色の肌を得る。この方法は、Vladimir Ivanovich Vukst-Goltisによって提案されたもので、いわゆる「超補償」に基づいています。これは、負荷後の人体の能力の超過と回復能力です。だから、体のすべての可能性を考慮に入れて、この科学者は、あなたに, どのように迅速に日焼けする.

方法V.Iの本質。 Vuksta-Goltis

ステップ1。 まず、1.5分間あなたの表を下に横たわってから、同じ時間、背中を1分、片側、もう片方を寝かせてください。その後、回復するために3分を陰に費やす必要があります。

ステップ2。その後、両面を2分1分顔と背中を日光浴する必要があります。また、影で約3分を費やす必要があります。

ステップ3。 3分間、顔を下にして、背中には、片側に1分半。影で - 5分。

ステップ4。 また、背中と顔で5分、両側で2分半。影で - 5分。

ステップ5。 3分間、顔と背中を7分間、横にします。影で - すでに7分。

ステップ6。 背中と顔に9分、側に - 5分。日陰では約10分を費やす必要があります。

ステップ7。 仰臥位での日焼け時間は再び減少し、7分間日光浴する必要があります。側面に - 3分間。日陰の時間も7分です。

ステージ8。 背中と顔を下に - 15分間、両側と陰に - 10分間。

ステージ9。 この段階では、顔と背中は20分間、横に、そして影が15分間存在しなければなりません。

ステージ10。 顔、背中、側部 - 25分、日陰 - 20分。

ステージ11。背中と胃の半分、片側 - 25分。日陰でも30分。

ステージ12 - 最後のもの。腹部に留まり、戻ってください。それぞれ45分です。両側に - 30分。日陰でも30分です。

このスキームでは、「どのようにして迅速に日焼けをするのですか？»閉鎖するべきですが、一日ですぐにこのスキームを通過することを急いではいけません。原則として、これを行うことができます。このオプションは「超高速」と呼ばれますが、太陽の下で一日を過ごさなければならないというアイデアを喜ぶことはまずありません。

原則として、全体のスキームは2日間でカバーされます。 最初の日には、その半分が克服され、残りのポイントは（ただし、あなたが終わった段階からではなく、その前の2つの段階から始める必要があります）。だから、もしあなたが第九ステージで終わったなら、翌日には第七ステージでスタートしてください。迅速な日焼けをする前に日焼けについて慎重に考え、忍耐と勇気を持ってください。このオプションも非常に高速です。

どのように迅速に日焼けするが、二日ではなく、で一週間？スキームは同じですが、2日間ではなく7日間続きます。太陽活動を考慮することは非常に重要であり、午後から午後3時まで太陽の下ではありません。休憩が2時間以上ある場合は、最後のステージから2を引いたものから始めることが重要です。

Vunksta-Goltisの方法で日光浴をすると、日陰で泳ぐことができます。またはすぐに水泳した後、日陰に入ってください。

この驚くべき技法は誰のために作られたものです。すぐに日焼けする方法を知らない人。敏感肌の人、日焼けで不成功に終わった後にリハビリの過程にある皮膚に使用することができます。さらに、この方法は、週末にも日焼けをしたい人に最適です。

ちなみに、もしあなたが突然太陽の下で時間を過ごさなければならないと、説明された方法は体を太陽のために準備する絶好の機会です。

今あなたは日焼けをより速くする方法を知っていますGoltisの非常に普及した方法を使用し、非常に美しく、日焼けのような望ましくないトラブルを避ける日焼けを得ることができます。幸運と美しいよ！