マルチストア "レッドモンド"にカボチャのミレットポット - 朝食のためのおいしい健康的な料理
マルチバー "レッドモンド"のカボチャとマッシュキビかなり迅速かつ容易に準備される。この点で、このような心のこもった健康的な料理は、毎日朝食用に行うことができます。ちなみに、新鮮で脂肪の多いミルクだけでこの穀物を調理することが望ましいです - お粥がもっと美味しくなり、堅い子供でさえもそれを拒むことはできません。
美味しい、ヘルシーな朝食のレシピ：マルチストア「レッドモンド」で調理する
料理に必要なコンポーネント：
- キビ - フルファセットガラス;
- ミルク - 3カップ（あなたがお粥を少し長くしたい場合は、その後、液体の量を少し増やす必要があります）。
- かぼちゃ（パルプ）、大皿 - 全面ファセットガラスで砕いたもの。
- 大規模ではないヨード化塩 - 味に加える;
- 砂糖（茶色にすることができます） - スライド付きの大きなスプーン。
- バター - 既製の料理に味を添えます。
- ブラックレーズンとスイートドライアプリコット - 必要に応じて使用してください。
さらなる調理のための穀物の調製
まず、キビに触れなければならない。 冷水に浸して朝食シリアルを準備する前に、マルチバーク "レッドモンド"または他のモデルのカボチャを入れたミレットのお粥をもっと早く調理します。このためには、製品をふるいにかけ、よくすすぎ、液体が完全に透明になるまで手で擦る必要があります。次に、キビはボウルまたは鍋に入れ、普通の暖かい水を注ぎ、夜間に保管してください（12-15時間）。
マルチバークでキビのお粥をかぼちゃとマッシュする「レドモンド」は均質で粘性があり、野菜をよく粉砕することをお勧めします。しかし、これの前にカボチャは、皮、繊維と種から解放されるべきです。さらに、野菜のパルプは、小さくても大きいものでもすり砕かれるべきである。
ドライフルーツ処理
このような料理をレシピにしたがって厳密に作ると、あなたは間違いなくおいしい、健康的で香りの良いキビのお粥を手に入れるでしょう。子供の場合は、干しぶどうや乾いたアプリコットなどのドライフルーツで朝食を作ることをおすすめします。彼らはゴミを掃除し、沸騰した水で沸騰させ、30分間それを保管し、ふるいに入れ、よくすすいでください。次に、乾燥したアプリコットの大きな断片がナシンクバットを必要とした。
料理の熱処理
かぼちゃとキビのお粥は完全に調製された場合は、油、レーズン、および細断した乾燥したアプリコットを添加する必要がある。この組成物では、加熱モードで成分をさらに10〜15分間維持することが望ましい。
朝食を提供するには？
小麦、カボチャ、ドライフルーツのお粥は熱く召し上がってください。この料理と一緒に家族のパンとバターだけでなく、甘いお茶を提供することができます。お味噌汁！
