昼食のための優れた料理 - ブロッコリーとチキンを入れたスープ
チキンブロッコリースープは素晴らしい低脂肪の食事です。最初の料理は非常においしいだけでなく、美しいものです。準備は簡単ですが、それほど速くはありません。調理プロセスは約90分かかる。まず、ブイヨンを約50分間茹でてから、他の食品を加えます。
- 450グラムのチキン。
- 2つのジャガイモ;
- 米の四分の一のカップ。
- コショウ;
- 150グラムのブロッコリー;
- 球;
- ニンジン;
- 3大さじl。オリーブ油;
- コショウ赤;
- 緑のタマネギの束。
- 塩。
チキンとチキンのブロッコリースープ：レシピ
- 最初に鶏をすすぐ。水で満たされた鍋に入れてください。塩、沸騰させる。弱火で約40分間調理する。
- 次に米を加えなさい。
- 次に、15分後のパンで、切り取ったジャガイモを加えます。約10分間料理する。
- ブロッコリーを花序に分けた後。次に、コショウを小さな立方体に切ります。
- 鍋に炒めた後、細かく刻んだタマネギ。
- 次に、同じニンジンを加えます。中火で柔らかくなるまで炒める。次にスープに加えて、約5分間料理する。
- 次に、スープにコショウ、ブロッコリーを加えます。
- 食べ物をさらに10分間沸騰させる。
- 次に、タマネギを加えます。
- スープを消した後。皿をさらに10分間放置しましょう。テーブルに奉仕した後。
肉と野菜のスープ
チキンブロッコリーのクリームスープは、すべての人にぴったりです。料理のために、冷凍野菜を使用することができます。
鶏のおやつがない場合は、フィートを取ることができます。完成した料理は、グリーンとクルトンで提供されます。
ブロッコリーとチーズスープを作るには、以下が必要です。
- 球;
- ニンジン;
- 2つのチキンスティック;
- 2つのジャガイモ;
- 150グラムの冷凍ニンジン、ブロッコリーおよびカリフラワー;
- スパイス;
- クリーム半カップ。
- 硬いチーズを味わう（皿を振る）。
家でおいしい料理を作る
- 最初にシチューチキンを入れてください。
- 電球をはがし、チョップ。その後、パンで炒める。
- 次に、皮をむいてスライスしたニンジンを加えます。
- ジャガイモを洗い、それらをはがし、中型の立方体に切断する。
- ブロスを調理したら、鶏肉を取り出してそれを分解してください。
- スープに野菜を加え、準備が整うまで調理する。
- 揚げ物を加えた後。
- 次に、ミキサーを使って、マッシュ。
- クリームを加えた後。 その後、ミキサーで再び混合物を打ちます。混合物を5分間沸騰させる。それで、鶏肉を入れたブロッコリースープが用意されています。チーズを振りかける肉のスライスでお召し上がりください。あなたの食事をお楽しみください！
おいしいスープ
この最初の料理はおいしいだけでなく美しいものです。 したがって、それは幸せな胃だけでなく、芳香のある、熱いスープです。透明なスープで食べ物を準備する。スープはチキンだけでなくブロッコリーも含んでいるので便利です。
この野菜には多くの微量元素、ビタミンが含まれていますこれはカロリーが低いです。さらに、ブロッコリーには1つの興味深い特徴があります。体内の有害物質を縛ることができます。したがって、この料理は間違いなくあなたの食事に含める必要があります。
- 1つの鶏肉ハム;
- 200グラムのブロッコリー;
- 100グラムのエンドウ豆;
- ニンジン;
- ニンニクの2つのクローブ。
- 球;
- コショウ;
- 50グラムのパセリの根、セロリの根;
- ジャガイモ;
- 塩;
- ベイリーフ;
- グリーン。
家でおいしい料理を作る
- 最初に、鍋に水を注ぎ、鶏の脚を入れ、塩、ベイリーフを加えます。
- ブロスが沸騰したら、泡を取り除く。約60分後に茹でる。
- セロリの根、パセリのウォッシュ、皮、キューブにカット。
- ニンジンを洗って、はがす。
- 次に、それを立方体にカットします。
- タマネギをはがした後。それを立方体にカットします。
- 次に、ニンニクをとり、それをはがし、メレンコを切ります。
- その後、準備された野菜を野菜や野菜に加えます。
- 次に、皿を蓋で覆う。低温で30分間沸騰させる。
- ジャガイモをはがした後、立方体（小）に切断します。
- 次に、肉汁をベジタリアンとベイリーフから取り出します。
- 次に、準備したジャガイモをスープに入れます。
- 鶏肉を骨から分けます。次にそれを断片に切断する。次に、スープを加えます。皿をもう15分間沸騰させる。
- 次に、パンにブロッコリーを加えます。スープが沸騰するまで待って、さらに5分間沸騰させる。
- 次に、スープ、コショウを味わってください。皿を切った後、さらに10分間沸かします。サービングするとき、ハーブを振りかける。
小さな結論
今では、あなたはブロッコリースープをどのようにして作るのか知っていますチキン。この最初の料理は、通常のボルシェに代わるものです。私たちはあなたが家でそのような料理を作ることができることを願っています。料理ビジネスで幸運。
