グリーンコーヒー - 比較的新しい市場の栄養補助食品急速に普及している製品です。過去1年間で、過剰重量の問題に関心があるほとんどの人は、重量を失うのに役立つ飲み物である焙煎されていないコーヒー豆について聞いたことがあります。このタイプのコーヒーには、代謝を促進する可能性のあるクロロゲン酸、ビタミン、エッセンシャルオイル、酸化防止剤などの有効成分が含まれています。ジンジャーと緑茶、医師のレビュー、自分自身の体重が減っている場合は、飲み物を適切に飲んだり、飲んだり、役立つかどうかについて意見を出したりして、記事を読んでください。ところで、私たちは生姜は言及しませんでした。この奇跡の根には、身体の清潔に寄与し、代謝を促進する多くの活性成分が含まれています。彼はしばしば飲み物に入れます。しかし、順番に始めましょう。
生姜入り緑茶の調製
香り豊かな飲み物を作るために、あなたは私は豆の1杯はコーヒーグラインダー、強力なだけでなく、生姜1〜1.5センチメートルの大きさの小片で粉砕する必要がある。それは、皮膚の洗浄、スライスまたは格子にカットする必要があります。トルコや小さな鍋で粉砕して得られたコーヒー豆2杯を敷き詰め、生姜を加えて不完全な水を注ぎます。ストーブの上に皿を置き、液体が沸騰しないことを注意深く見てください。最初の泡が表面に現れ始めるとすぐに、炎からタークを取り除き、コーヒーをカップに注ぎます。残念なことに、あなたはほとんど飲み物の味を楽しむことができません - それは慣れない使い方ではまれであり、砂糖や牛乳の添加も禁止されています。しかし、完成したコーヒーの中に、挽いたクローブやシナモン、レッドコショウ、またはレモンジュースを注ぐことができます。
生姜入り緑茶：飲み物を飲む方法
1日2〜3杯で十分です体重を減らすプロセスは適切なレベルにありました。この用量は、過剰なカフェインがあなたの健康に悪影響を及ぼし、圧力、心臓または睡眠に関する問題を引き起こす可能性があるため、非常に望ましくない。飲み物自体は、朝に1カップ、朝食に、午後に2回、午後に軽食を、3回目は就寝前に3-4時間飲むことができます。ところで、メーカーや栄養士は、過度に脂肪が多い、高カロリーの食べ物を控え、適切な栄養の原則を遵守したり、すべての食事を観察したりするために、緑茶を飲む間にお勧めします。飲み物は食欲の増加を抑えるため、選択した食事にもっと簡単に耐えられるようになります。
生姜入り緑茶：医者のレビュー
焙焼されていない穀物で重量を失う問題医師と栄養士は2つの収容所に分かれていた。 2012年に行われ、研究がクロロゲン酸が本当に早く脂肪分解や代謝を助けることが示されています。科学者の別のグループは、身体に害を与えることができない合理的な量で撮影した未焙煎豆の飲み物は、まだ減量の過程で、それは効果がありませんが、と言って、引数に反対率いがあります。すでに生姜で緑茶を摂取してきた人の多くは、医者のレビューは雄弁な事実によってむしろ反論されています。飲み物やエキスの定期的な使用の1ヶ月間、体重を失うことは本当に2から5キロに失われた。
しかし、これらの結果はプラセボ効果であったか、多くは途中で保持する補助ダイエットや栄養は、言及されていません。ダイエットではなく、それの完全な交換 - それは減量の基本的な方法にちょうど大きな加えてだ - でも、メーカーは未焙煎コーヒーがあることを強調します。いずれにせよ、あなたは、生姜と緑のコーヒーを使用するかしないかを決める真の医師に自分自身をやドリンクのメリットや危険性についての彼の結論をベースに体重を減らすことができます。あなたは体重を減らしたい場合は、すべての後、あなたはよくちょうど栄養、運動の独自の原則を見直し、その日のモードを尊重し、高価なサプリメントなしで行うことができます。
