吐き気に役立つもの

一部の女性では、消化器系は、妊娠の最初の週からの失敗。多くの不愉快な感覚で4ヶ月の終わりまでに消える。多くの場合、患者は朝病を訴える。攻撃は後日可能です。伝統的な医学は、妊娠中の吐き気に役立つものに膨大な金額とアドバイスを持っています。監督医に相談することなく、副作用を避けるためにそれらのどれも取ることができません。特に危険なのは、不作為の影響を受けるハーブです。

1.ゆっくりとベッドから起きる。

それは、吐き気、B群のビタミンの複合体を取る過程を助けることが知られている寝る前に。通常の目覚めは、厳粛な儀式の脚本の下に置かれて、事前に考えなければならない、どんな急な動きもなく、ゆっくり上昇することが重要です。あなたが寝ることを許す条件では、あなたの日を計画し、達成感を抱くことをお勧めします。

2.胃の状態を監視することが重要です。 女性は、吐き気の一因となることを知っていますクラッカー。胃の中に食べ物がない場合、生物生理学的変化の悪心により、塩酸を含む、粘膜刺激消化液から生じ得ます。一部の女性は夕方のクラッカーにベッドサイドテーブルの上に置いて、垂直位置を取ることなく、午前中に、いくつかの部分を解決します。

同じ目的のために、嘔吐する傾向がなくなるために、妊娠中の女性は厳密に分数摂取を遵守します。

3.栄養と悪心。

通常、不快な気持ちは未来に続く特定の時間帯の母親。重要な時間帯を確立し、この期間に食べないことが重要です。観察は、繊維の悪心の使用を助けることが分かった。野菜や果物の栄養の基礎を作った女性は、嘔吐する可能性がはるかに低いです。妊娠中の脂肪食、スパイス、スパイシーな調味料は、しばしば消化過程を複雑にします。芳香のある料理、特定のにおいがある、それは料理することは望ましくない、それはそれらを拒否する方が良いです。

栄養士は、これらの食品を使用しないように助言します。それは嫌悪感を引き起こす。結局のところ、何らかの物質の価値に頼っている多くの女性は、時には嫌なことを克服して、いくらかの料理を食べています。このような食事が胎児に有益であるとは考えにくい。

4.亜鉛の吐き気に役立つことが知られています。 妊婦の亜鉛含有食品女性には制吐機能があります。彼の参加により、主要な遺伝物質である核酸の合成および分解が起こる。亜鉛は鶏肉、牛肉、豚肉が豊富です。シーダーナッツとピーナッツは体に亜鉛を補充するのに成功します。オートミールは、亜鉛含有量を含む微量元素とビタミンの成功した組み合わせに不可欠です。

5.配慮は臭いを刺激するための独自のメイクを与えられるべきです。 体が何かを受けた後生理学的変化、口紅、シャドー、クリームのこれまでの常習的成分は今や悪心を引き起こす可能性がある。これは、時には妊婦が諦めなければならない香水に特に当てはまります。口紅とシャドウは、同様の色で簡単に交換できますが、においはありません。

同じ方法でテストが行われます衛生製品。ミントの香りが立っていないために妊娠している女性の多くは、その香りと歯磨き粉を使用させていただきます。同時に請求で、ミントは彼らに病気を引き起こさないこと。

最適な量で使用される単純な水は、吐き気に役立ちます。 妊婦の体内に体液がない女性が嘔吐を引き起こす。結局のところ、反射行為は身体による水分の損失と関連しています。脱水の短期間でさえ、めまい、失神、問題を引き起こします。それは脱水であり、悪循環を続け、繰り返し吐き出すように促す。したがって、妊娠中は体内の水分バランスを注意深く監視する必要があります。