スラグフリーダイエット：メニュー。大腸内視鏡検査、手術前のスラグフリー食

ダイエットの遵守の必要性さまざまな理由で発生します。多くの人が体重を減らそうとしていますが、他の人は自分の健康状態を監視したり、医療手続きを準備するだけです選択された目的に応じて食事。しかし、スラグフリーの食事が必要な場合は、どのような製品が許可されていますか？

メソッドの本質

スラグフリーの食事の目標は、または有害物質の消化管、不必要な液体および毒素、ならびに便の正常化においてのみである。この食事は、様々な目的のために処方することもできます。より多くの場合、病院の手続きの前に守られています。これは、外科手術または診断の準備である可能性があります。このような場合、停滞する塊やガスから自然に腸を浄化する必要があります。「間違った」排除と「正しい」製品の使用は、消化と住宅と共同サービスの状態を確立するのに役立ちます。

大腸内視鏡検査の準備

この種の診断は、フレキシブルな腸内の炎症、ポリープの存在、腫瘍または出血を検出する光学系である。大腸を空にし、検査中のガス形成を避け、組織のレビューを改善するために大腸内視鏡検査の前にスラグフリー食が必要です。医者は、この食事療法レジメンを処置の3-5日前に処方する。ダイエットに加えて、追加措置が講じられています。 2日間、油性の下剤が摂取される。また、前夜には夕食が取り消され、敵が置かれます。

大腸内視鏡検査の前にスラグフリーの食事が含まれています肉製品、黒パン、新鮮な野菜、ハーブ、果物の食事から完全に除外されています。他の場合（例えば、体重を減らすとき）、そのような食事はこれらの「禁じられた」製品の受け入れを許すことは注目に値する。また、豆、ナッツ、パール、オートミール、キビのお粥、菓子を食べることはできません。寝る前に食べないでください。夕食には発酵乳だけを入れてください。一般的には、軽いスープ、白身魚、白パン、発酵乳製品が好まれるはずです。あなたは緑茶を飲むことができます。

手術前の食事

患者はスラグフリー食事を処方することができます操作の前に。腸を浄化し、麻酔が引き起こす可能性のある不快な結果（嘔吐）を取り除くために必要です。食事には、低脂肪のゆで肉、バナナ、白米、皮なしの煮た野菜、クラッカーが含まれています。食事は手術の12時間前に終了します。食事の期間中、生の野菜や果物、全粒粉や乳製品を放棄することは価値があります。

他のどのような場合に食事が必要か

この食事を守る他の多くの場合に推奨されます。それは、灌流検査、MRI、CTおよび腹部超音波、仮想大腸内視鏡検査の前に関連する。再検査の前にスラブフリーの食事療法も望ましいが、この場合にはそれなしで行うことも可能である。

いくつかは、このメソッドを使用して腸をきれいにし、体を改善する。また、体重を減らしたい人は、このタイプの食事から始めることもできます。非常に頻繁に、それは人が胃の重さを感じ、椅子に問題があるとき、飽和休日および饗宴の後に助けます。しかし、スラグフリー食は強制的な必要性だけでなく、定期的にスラグを体から取り除くためには、定期的に固着するのが良いでしょう。

あなたの食事を作る方法

この食事の創作者はもともと人の食事は、自分の手で栽培されたものだけでなければならないということです。これは、組成物に有害物質がないことを確認する唯一の方法です。しかし、実際には、それを生きることは非常に難しいので、メニューを計画するための原則があります。ほとんどの場合、私たちの体はカロリーを多く含んだ食物で散らばっており、除外すべきです。さらに、身体から有害物質を取り除く食べ物を食べる必要があります。これはスラブフリー食生活を意味しています。この期間中に何を食べることができますか？実際、このリストには多くの有用な製品があります。それらのうち、あなたは食事をすることができますが、同時に、食べないように（例えば、果物やケフィア）、組み合わせていない人々を確実にする。また、その熱処理も最小限に抑える必要があります。

許容される製品

メニューの計画に関係する製品のリストで、ヒットする：

穀類（そば、レンズ豆、玄米、キビ）;
低脂肪の乳製品;
野菜（ビート、ニンジン、キュウリ、ズッキーニ、グリーンサラダ、ディル、ラディッシュ、カブ）;
果物（リンゴ、パイナップル、ナシ、バナナ）;
ゆでた鶏肉。
魚類（タラ、コケ、コケ、パーチ）;
低脂肪の子牛と牛肉;
低脂肪チーズおよびコテージチーズ;
ゼリー、ザクロのコンポート、ブルーベリー、ナシ、ブラックカラント;
野菜をベースにした軽いスープとブイヨン。
カモミール、カルカデーまたは緑茶;
スフレ。

禁止製品

スラグフリーの食事は、ガスの生成、便秘、およびその他の消化困難に寄与する食品を排除します。このリストには、

脂肪、揚げ物;
3日間のケフィア;
セモリナ、ミルクベースの他の料理;
マッシュポテト;
ファーストフード、缶詰食品、コンビニエンス食品;
チョコレートと他のお菓子、マフィン、砂糖;
豆;
黒いパン;
炭酸飲料、コーヒー、紅茶、クバス;
ガチョウ、アヒルおよび脂肪肉;
okroshka、スープ、borsch;
スモークソーセージ、マリネされたキノコ;
ホットスパイス;
アルコール。

スラグフリーダイエット：ボディをきれいにするメニュー

このような食生活には多くの解釈があるため、最近使用される製品は個人の好みや目標にのみ依存します。ここに3日間の近似メニューの変形があります。

1日目

朝食：精製水（寒さではない）。
二番目の朝食：大きなリンゴ。
ランチ：精製水と2つのバナナ。
夕食：ベリー（400グラム以下）。

2日目

朝食：透明な水とバナナ。
ランチ：ベリー（200gまで）とリンゴ。
夕食：2梨。

3日目

朝食：透明な水とリンゴ。
ランチ：2梨。
ディナー：ベリー（最大400 g）。

次に、1週間設計された別のスラグフリーの食事について説明します。

月曜日

朝食：加熱処理なしのキャベツ200gまで、精製水。
昼食：野菜スープ、茹でた米、乾燥した果物から茹でたコンポート。
夕食：グリーンサラダの葉と油なしで煮た魚150g。

火曜日

朝食：リンゴの入ったオレンジジュース。
昼食：ゆでたベーグル - 200 g、新鮮な野菜サラダ、フルーツジュース。
ディナー：低脂肪コテージチーズと精製水150g。

水曜日

朝食：フルーツサラダ200g（オレンジ、ナシ、リンゴ）、オレンジジュース。
昼食：ゆでたレンズ豆 - 250gまで、ふすまのパン、150gのキャベツサラダ、水。
夕食：野菜サラダと緑茶のカップ。

木曜日

朝食：全体のオレンジとリンゴ、緑茶。
ランチ：カリフラワー（150g）とパン、水、りんごのスライスを入れた米。
夕食：魚200g、パン1個、精製水。

金曜日

朝食：植物油を入れたすりおろしたニンジン150 g、パンと水のスライス。
ランチ：パンの野菜スープ、低脂肪の子牛200 g、ジュースのグラス。
ディナー：野菜サラダ - 200 g（グリーンサラダ、キャベツ、ニンジン）と水。

土曜日

朝食：オートミール、全梨、水。
ランチ：200gのレタス（セロリ、ニンジン、キャベツ、レタス）、リンゴジュースを含むパンのスライス。
夕食：グレープフルーツ、グリーンサラダ（葉）、100グラムの米。

日曜日

朝食：フルーツサラダ - 250g以下、透明な水
昼食：ゆでた魚 - 150 g、野菜スープの一部、緑茶。
ディナー：200gの野菜サラダとケフィアのグラス。

スラブフリーダイエットについて知っておくべきこと

数日間座ることを決めた人このダイエットはあなたの運動を最小限に抑えるようにあなたのスケジュールを計画する必要があります。これは、このスタイルの食べ物が低カロリーであるため、追加の負荷で自分自身に負担をかけるほどの力がないことが原因です。さらに、このダイエットに数日間こだわると、頭痛を経験することがあります。このような変化は一時的であり、スラグからの精製プロセスを示す。しかし、このダイエットは効果的で、体を健康な状態に維持するのに役立ち、さらに体重を減らすための良い刺激を与えます。