社会恐怖の原因と治療。社会恐怖症の有能な治療戦略

社会恐怖症（英語から - 社会の恐怖） - 最も一般的な心理的障害の1つは、社会の前で人の苦悩の恐怖にある。それは若者の病気として認識されています。最も頻繁には15歳から30歳の人々に影響を与えます。

社会恐怖症が経験する不快感は、わずかな臆病から大規模な恐怖症に至るまで様々な程度の重篤さがあります。

この精神病は身体的には安全ですしかし、個人の生活の質は非常に低下します。混雑した場所、公共の場面、人に注意を喚起したときに不快な感情を経験する。

調和のとれた生活の第一歩 - それは社会恐怖を克服している。これを実行することは非常に現実的です。最も重要なことは、困難に対処するという欲求と意欲です。最初はそれは困難です。なぜなら、個人的な成長は、新しいものへの確立された生活態度の変化であるからです。しかし、最初の結果が達成されると、その人は自尊心を覚める。この品質は、強力な人格にのみ固有のコミュニケーションスキルの開発を促進します。

私たちは社会恐怖症の原因、症状、治療法を検討しますさまざまな方法。

社会恐怖の歴史

1960年代には、社会の恐怖についての苦情がぼやけた人々の症状は著しく異なっていた（公然に不満を抱いていることの恐れから公にできないことへの恐怖）。しかし、全体的に、彼らはひとりで結ばれました。彼らは、大勢の人々から始まりました。その後、心理療法士はまず社会恐怖症に興味を持った。治療はシグマントフロイトの精神分析の方法で行った。

心理学者は彼の理論に頼っていた幼少期は性格の形成に重要な役割を果たし、ほとんどの恐怖症は早い時期に築かれています。社会恐怖症の場合、小さな子供との親の感情的な近さは非常に重要です。

母親は子供に十分な注意を払う義務がありますが、彼に話す、笑顔。思いやりと愛情の表れにより、子供は無意識のうちに必要と感じるようになります。ケアが不足しているので、子供は不必要であると感じます。彼は変態し過敏になります。幼稚園や幼稚園の早期訪問時に子供は大きなストレスを経験します。彼は感情的に両親を見逃し始めます。未知のものに対する恐怖があり、将来社会恐怖症の原因となります。

Sociopathy：原因

社会恐怖症の治療は、その理由、これは特定の個人にそれを引き起こした。例えば、人が神経伝達物質の著しい不均衡を有する場合、彼は丸薬による治療を処方される。子供の複合体のためにコミュニケーションが困難になった場合、ソツィフブは認知行動心理療法を示します。

社会恐怖症の原因は何ですか？

遺伝的要因（親のうちの1人が社会的不安を経験する場合、子供は不安定に成長する）。
神経伝達物質の不均衡。私たちの内分泌系は、特定のホルモン、彼女の違反作品、およびホルモンの適切なバランスを邪魔するときの恐怖、幸福、幸福感、悲しみを担当するというように。D.を生成します。これは）気分障害や不安の増大につながります。
内向性（弱いタイプの神経系を伴うほとんどの社会性のない内向）。
子供の侮辱。

ほとんどの場合、社会恐怖症は、要因。人の邪魔な性格については、ストレスや憤り、あるいは存在する危機が重なっている。霊魂は立っておらず、次の人物は社会人の階級を補充する。

社会恐怖症の特徴

遠くから見えるクラシックなソーシアーホビー。若い年齢層の若い人がヘッドホンを着用している。彼らは不在の外観と奇妙な外観によって特徴付けられる。

公然と宣言した最初のソシオフォーブは、若い日本人でした。 20世紀後半には、自発的隔離の道を選んだ若者たち、ひきこもり運動を結成しました。彼らの特徴は、社会とのコミュニケーションの最小化です。ライフスタイルhikikomoriは西洋の若者のある層を好んだ。まもなくこの運動は西洋とロシアで人気を博しました。

しかし、社会と恐怖に陥ることを嫌う社会 - 根本的に異なるものです。最初は虚無主義の現れであり、第二は真の恐怖症であり、人に本当の不快感を与えます。この社会主義者は、人々の間にはいられないという事実に悩まされています。職場の仕事を見つけることは難しく、ナイトクラブやパーティーには行かないのです。同時に、人は何かが彼に間違っていることを認識します。彼は状況を変えたいが、彼はできない。

社会恐怖症の症状

重度の社会恐怖症を患っている人は、かなり制限されています。 3つの領域が影響を受けます：

行動的;
生理学的;
感情的な。

行動圏は最も真剣に苦しんでいます。人は興味深いイベントに出席することを拒否し、混み合った場所を避け、公に話す方法を知らない。

生理学的成分は、栄養上の症状によって現れる：

頻脈;
振戦;
皮膚の赤み;
喉の塊。
発汗が増えた。

感情的には、社会恐怖症は、人々の不合理で恐怖の恐怖として現れる。彼の頭を持つ男は状況の不合理を理解するが、状況に影響を与えることはできない。

社会恐怖症の診断

精神分析者は社会恐怖症の治療に従事しており、臨床心理学者および心理療法士。この医師は神経症ではなく精神病を治療するため、精神科医に行ってはいけません。文盲の精神科医は不安を軽減する社会恐怖症に重篤な薬物を処方するが、問題の原因を取り除くことはできない。理想的な選択肢は、人が問題の底に達するのを手助けする有能な心理療法士を見つけることです。

心理療法士の受付は、患者に問題点を伝えることから始まります。次に、医師は特別な検査を受けるように提案します：

ルッシャーテスト（一般的な心理状態）。
Spielberger-Khaninをテストします（不安のレベルを判断するため）。
社会恐怖症の検査。

人の検査と苦情の結果に基づいて、診断が行われ、治療が処方される。

社会恐怖症の治療

ロバート・キヨサキのすばらしい作品「リッチ・パパ、貧しいお父さん」は、インテリジェントで教育を受けた人たちが、文句を言うことなく、恥ずかしがり屋であるため、文字通り何の役にも立たない状況を説明します。より教育的ではありませんが、より決定的で傲慢な人は成功しました。著者は、恐怖が意志を抑圧する状況を許すことは不可能であることを示している。彼のために、あなたの内的能力と願望は消え始め、あなたは目標を達成するのを止めます。

公衆の健康が悪い理由社会恐怖症です。あなたが適切な治療法を見つけたら治療は効果的です。彼女がそれを見つけるのを助けるために心理療法士が呼び出されました：彼は有名な先人の本を学び、セミナーで知識を応用したことは何もありませんでした。

社会恐怖症はさまざまな方法で治療することができます。最も効果的なのは、認知行動療法による社会恐怖症の治療です。社会恐怖症が矯正され、治療が行われる他の方法がある：

錠剤および他の医薬品。
瞑想治療。
催眠による社会恐怖症の治療。

認知行動心理療法

認知行動療法による社会恐怖症の治療は、心理学者（セッション）を持つ人の集まりの形で行われます。

専門家は、思考を認識するための社会恐怖症を教え、不安が増大する。意外にも、「悪い考え」は同じことを中心に動いていることが分かります。次に、自分の考えを分析し、より合理的なものに置き換える必要があります。精神療法セッションの終わりに、人は自分の心理学者になり、合理的に理由づけをし、より柔軟性のある態度に置き換えることを学ぶ。

心理療法が肯定的な効果をもたらすという兆し：

不安レベルを軽減する。
社会的状況における行動の新しいスキル（注意の中心にあるとき、多数の人々の前で話すとき）。
多くの事柄のより少ないカテゴリー別の見方。

社会恐怖症：治療、丸薬

そして、もちろん、薬物療法は除外することはできません。社会恐怖症の治療法不安のレベルを減らす薬剤の任命です。人は処方される：

抗うつ薬;
ベータ遮断薬。

最初のものは社会恐怖症と高いレベルの不安。 2番目は、不安、振戦、頻拍、発汗の物理的症状を取り除きます。多くの政治家や活動家は、長い公開の前にβブロッカーを服用している。

しかし、それは覚えておく価値があります：錠剤はその原因ではなくその効果を治療する。彼らは中毒性があり、多くの不快な副作用があります。問題からの本当の救済は、神経系を抑制する医薬品の短期的な効果ではなく、個人的な成長が重大なものです。したがって、薬物療法に頼るのが最後です。

催眠社会恐怖症治療

催眠は2番目に効果的な治療法です。社会恐怖症それは意識をトランスの状態に浸して人の破壊的な信念を変えることから成ります。催眠術師は、必要な情報に人を集中させ、それを刺激する。催眠のいくつかのセッションの後、人は社会の恐怖を持っている、彼は彼の人に社会の注意を穏やかです。

しかし、催眠は一つのことを持っています：すべての人々が影響を受けるわけではありません。また、この方法はすべてに受け入れられるものではありません。誰かが彼の心に掘り下げて欲しいと願う人はいません。

瞑想

体をリラックスさせてくれる素晴らしい方法室内ユニット。以前から瞑想は知られていました。それは多くの精神的な練習（ヨガ）の根底にあります。旧約聖書では、瞑想したり、注意を集中したり、吸い込んだりするために、ラテン語のmeditatioが言及されています。

瞑想は精神的な瞑想の運動です。または内部の会話。瞑想にはさまざまな方法があります。不安を和らげ心を落ち着かせるために、「呼吸の瞑想」技術があります。彼女は適切に、そして静かに息を吸うように教える。練習中に、人は落ち着き、反映し、肯定的な感情に集中することを学ぶ。

瞑想は穏やかで心配はありません。積極的な態度は、コミュニケーション能力を向上させるのに役立ちます。

結果

様々な社会恐怖の複合体は、社会恐怖の概念。有能な扱いの戦略は、破壊的なカテゴリのインストールをより柔軟で適応性のあるものに置き換えることです。あなたの考えに取り組むことには、瞑想の呼吸があります。リラックスしたり、内部のブロックを取り除いたり、積極的な態度をとったりします。

すべての社会恐怖症は覚えておくべきです：ローリングストーンの下では水が流れません。あなたはあなたを助ける治療方法を探す必要があります。最初は、間違いを起こしてゆっくりと動きます。しかし、徐々に、段階的に、あなたは貴重な経験を得て、あなたが幸せな生活に戻るのを助ける何かを見つけるでしょう。