圧力130〜80 - 正常かどうか？妊娠中の圧力130〜80

誰もが、一見しても完全に健康で、自分の健康状態を注意深く監視する必要があります。この記事では、プレッシャー、つまり圧力が130〜80で正常であるかどうかについて説明します。

コンセプトについて

問題を理解する前に、概念で定義される。だから、これら2つの数字はどういう意味ですか？130/80？最初の数字は心臓の最も急速な収縮の時に血管の血圧であることを誰もが知っているわけではありません - 収縮期、第2図 - 心筋の最強の緩和を伴う血管の壁 - 拡張期。圧力そのものはミリメートル水銀（mmHg）のような単位で測定されると言うことも重要です。

ノルムについて

それが何であるかについて言うことも重要です。理想的な血圧。したがって、空間（つまり、宇宙飛行士にとって理想的）は120/80 mmの指標とみなされます。。アート。したがって、あなたは簡単に、問題なく、結論を導き出すことができます。完全に健全な人にとっては理想的な数字です。しかし、常に同じ位置に立つことはできません。通常の範囲は、健康な人の指数が130/85 mmを超えない場合です。。アート。 130〜80の動脈圧は、原則的に健康上の問題がない人にとっては正常であると結論づけるのは簡単です。しかし、問題がある場合には、これらの数字は "自分で試してはいけません"。

完璧な数字

数字で混乱しないように、そして知らないために、特定の人のための正常な130から80の圧力です、あなたは彼らの理想的な指標を知る必要があります。これは非常に簡単です。これを行うには、身体が良好な状態にある日を選択する必要があります。何も痛くなくても心配しません。測定前の人は自分自身に負担をかけません（これは運動だけでなく栄養にも関係します）。心理的な落ち着きも重要です。またはパニック、不安定な神経状態。このときだけ圧力を測定し、何があるかを知る必要があります（人に影響を与える可能性のある大気因子など、除外が困難であるため、測定は数日間中断して数回行う必要があります）。数字が期待どおりでないかどうかは関係ありません。したがって、ある人はある種の問題を抱えており、奇跡的に言えば、そのようなプレッシャーは、ノルムとは多少異なり、彼にとって理想的です。

ニュアンス1.妊娠

ほとんどの女性は、妊娠は血圧を下げることができます。しかしこれは事実ではありません。いくつかの女性は、特別な状況の間に、まず彼らの圧力が何であるかを知る。ほとんどの場合、指標は約100/60で固定されています。しかし、この圧力は低いとはみなされません。低体重（約50kg）の若い女の子にとって、これは正常です。妊娠中に130〜80の圧力が検出され、女性が不快感や不快感を経験する場合は、妊娠中の女性にとってこの妊娠中毒症が危険な病気であるという信号である可能性があるため、警報を鳴らす必要があります。しかし、失われないようにするためには、指標を数日間連続して改善することが望ましい。圧力が保持されている場合 - それは非常に悪いです。そうでなければ、天候の変化の状態に影響を与えることさえできる、現代人は非常にmeteodependentです。女性がより高い生命を有する場合、正常な圧力は妊娠の130から80になります。ここでは、理想的な指標を知っているだけで、医師をもう一度邪魔しないようにする必要があります。しかし、妊娠は - 彼らが言うように、 "すべての消防士"が医師に行くのは非常に良いことです。

ニュアンス2。高血圧

その人が高血圧の場合、すなわち彼はいつも高い血圧を持っています、80の上の130は彼のためにいくらか低くなるでしょう、特に2番目の数。そしてそれを理想的な高血圧患者に近づけてみましょう。通常これらの数はより高いです、従ってこの場合の適切な方法を使用してあなたの圧力を高める必要があります。

ニュアンス3.ハイポトニクス

その人が低血圧の場合、すなわち彼は正常な低血圧、130以上80以上の指標を持っています、それは患者が少し「ジャンプ」したことを意味します。これは、人があまり快適で目立たなくなるという特定の症状を伴います。それを下げることによってこの圧力を取り除くことをお勧めします。

ニュアンス4.糖尿病

動脈モニタリングは不可欠です。糖尿病の人々に圧力をかけます。したがって、この病気では、指標は130/80 mmを超えてはいけません。 Hgアートこれが起こるならば、主治医はたぶん圧力低下薬を処方します。これは、糖尿病が特定の合併症を引き起こす人には特に必要です。

ボディサポート

だから、人は130から80の圧力を持っています。この状況で何をする？まず第一に、それが正常範囲内にあるかどうかを判断することが重要です。そうでなければ、これらの指標は様々な医療機器の助けを借りて修正する必要があります。しかし、これが起こらないようにするために、プレッシャーを常に正常に保つのに役立つかなり単純な規則に従うことができます。これを行うには、あなたは最初に正しく食べる必要があります。ファーストフードや身体に有害な他の食品（チップ、ソーダなど）を消費しないように、脂肪分の多い食品を避けることが必要です。過体重になると通常圧力が上昇するため、人の体重の変化を注意深く監視することも重要です。特に「座りがちな」ライフスタイルをリードする人々にとって、パフォーマンスと身体活動に影響を与えます。アルコール摂取や喫煙といったさまざまな悪い習慣を取り除くことも重要です。それらは血圧にも悪影響を及ぼします。えーと、医師はいまだに食物中の食卓塩を少なくすることをお勧めします。ナトリウムが豊富な食品も同様です。カリウムの摂取量を増やすことをお勧めします。これは血管を拡張し、血流を助けます。そして最後の重要な要素：正常な圧力のためには、人の心理的要素は正常であるべきです。必要なもの：衝突やストレスの多い状況を避け、パニックにならず、ささいなことについてあまり心配しないでください。そしてそのとき初めて、圧力は良くなり、そして国家はただ偉大になるでしょう。