オートミールのお粥の簡単なレシピ

朝食には、オートミールが非常に便利です。 腸を毒素や毒素から浄化します。大人にとっては、全粒粉を使用し、お粥は子供よりも時間をかけて準備されています。大人用のオート麦は噛む必要があります。私はあなたにオートミールのお粥の主なレシピを提供します。

最初のクループは注意深くソートされなければならず、汚れや殻を取り除く。半分の穀物を取り、水が完全にきれいになるまで冷たい水でよく洗ってください。鍋に冷たい水を3杯入れて沸騰させる。その後、少し沸騰している水を加え、オートミールを鍋に注ぎます。蓋がしっかりと閉まった非常に遅い火の上で、粥が濃くなるまで、時々1時間半攪拌する。プレートにバター、ハニー、または砂糖を加えます。あなたは味を損なうことがないように、煮詰めされていないクリームを加えることができます。

しかし、子供のためのオート粥は、別に用意されています。 ベビーフードは粉砕した穀物やオートミールを使用してください。水で半分に希釈した牛乳に粥を準備する。これを行うには、1.5グラスの水と1.5カップの牛乳を沸かし、塩、蜂蜜、シロップを加え、その後、1杯のオートミールを加えます。低温で、10分間、厚くなるまで、絶えずかき混ぜながら調理する。その後、お粥を切って10分間放置し、部分に入れます。バター、ジャム、凝縮したミルクは、すでに料理に追加することができます。

子供のために、あなたはオートミールをリンゴ、バナナ。オートミールのお粥のこのレシピはとてもシンプルです。オート麦のフレーク1杯にはミルク3杯分をとり、粥を10分間沸騰させます。リンゴに火をつけたり、バナナをフォークですりつぶしたり、クリームや蜂蜜を加えたりしてください。お粥の上にマッシュポテトを入れてください。これは新鮮なオートミールの新しい味と香りを与えます。

冬には、オートミールを乾燥果実。入札まで水で乾燥アプリコット、レーズンとリンゴを浸漬し、沸騰。細かくピースにチョップとスープのお粥に調理し、蜂蜜や砂糖の調理の最後に追加します。こうした混乱は、シナモンやレモンとオレンジの乾燥すりおろした皮を使用する場合、簡単なお粥の味の質を変化させることが可能です。料理の想像力を実証し、あなたは子供たちにアピールするオートミールのための新しいレシピを、得ることができます。

非常に若い幼児の場合グラインダーで粉砕したグリットを使用してオートミールを調理する。調理するとき、ミルクのガラスのためのオートミールの2つの茶さじを取り、絶えずかき混ぜながら5から7分間沸かせなさい。私は子供のために調理したとき、家でオートミールを調理するためにこのレシピを常に使いました。私はベビーフード用に購入したシリアルを買ったことがありません。多分彼らは良い、有用、私は主張していない。しかし、最初のサプリメントでは、家族の中で身近で実績のある食べ物を使う方がより便利で、より良い方法です。

幼い子供は敏感な粘液を持っています胃と腸の殻、そしてそれらはざらざらした未熟麦の穀物にほとんど同化しません。したがって、ベビーフードでは、オートミールまたはオートミールを使用してください。

お粥を作る方法をもっと教えてあげようビール。男性にとっては面白いかもしれないと思います。鍋に3本のビールを注ぎ、オートミール1杯を注ぎ、ビールが完全に蒸発するまで低めに加熱します。次に、得られたお粥をふるいにかけ、2カップのミルクを加え、さらに5分間調理する。男性のために非常に高カロリーでおいしいお粥を手に入れよう。この相当量の料理は、単独で、または魚や肉のためのおかずとして使用することができます。

オートミールは単に魔法瓶で醸造することができます夕方から午前中に朝食に使用します。これは特に、良い顔色と光沢のある髪をしたい若い女の子に当てはまります。このお粥は、腸をきれいにし、仕事を改善し、肌の色や髪の強さを改善するのに最適です。