乳房ケア

いつでも、女性は美しいものを求めていました胸、それは美しさだけでなく、女の子の尊厳です。したがって、今日は、乳房を適切にケアする方法について話します。女性の尊厳の美しさと健康を保つために従わなければならないいくつかの規則があります。

ルール1。 あなた自身のために右のブラジャーを選択してください。あまりにも近づくと動きが拘束され、血流が妨げられます。あまりにも自由です - 必然的にストレッチマークと緩いフォームに来るでしょう。だから、胸のケアは、まず、適切に選択されたブラジャーです。

ルール2.あなたの姿勢を見てください。あなたが絶えず抱き締めるならば、胸の美しさは増しません。あなたの肩をまっすぐにすると、胸がより視覚的に見えるようになります。プラス、美しい散歩が用意されています。

規則3.乳房の皮膚に直射日光を避けてください。彼らは皮膚の老化プロセスを加速し、癌を引き起こす可能性があります。したがって、ブラジャーの日光浴は、医者の列に座るよりも良いです。

ルール4 シャープな体重減少は胸に悪影響を及ぼします。身体の体重が減り始めると、まず脂肪組織が胸部から抜け出し、ストレッチマークが現れます。したがって、適切に選択された食事は、消化器系だけでなく、乳房ケアも尊重します。

ルール5。ホットタブは美を害する。彼らなしで暮らすことができない場合は、このバスを取るが、15分を超えない。

これらの簡単なルールに従うことで、あなたの胸を美しくて弾力的に保つことができます。

別の重要なことがあることに留意すべきである女性の人生のニュアンスは母乳育児です。母親が赤ちゃんの授乳をやめるとすぐに、乳房は薄くなり、形が失われ、ストレッチマークが目立つようになります。したがって、乳房の修復は重要な段階です。復元する方法はたくさんありますが、主なものを考えてみましょう。

•冷たいシャワーで胸を締めることができます。 しかし、それは不愉快ですが、しかし、血液循環が改善され、皮膚は弾力性と弾力性になり、さらに血管が強化されます。あなたが寒いシャワーに行くのがまだ困難な場合は、食用の氷の部分を使用することができます - ちょうどあなたの胸を拭いて、それらと一緒にデコルテエリア。これは一種の持ち上げです。

•この親密な地域の肌にも、栄養。したがって、マスクを作成すると便利です。例えば、サワークリームマスク。それはサワークリーム40グラム、バターのティースプーン、リンゴジュース5ミリリットル、赤カラントジュースを取るでしょう。すべてこれは徹底的に混合され、マッサージの動きで胸の肌にこする。マスクを半時間放置し、その後温かい水ですすいでください。この効果はすぐに現れ、皮膚が柔らかくなり、乾燥感がなくなる。フェイシャルスキンと同様に、乳房ケアにも時間がかかります。

別の簡単なマスクレシピ。 料理のためには、1バナナと大さじ1杯の蜂蜜が必要です。これらの製品は、食品の形態だけでなく、マスクとしても有用である。マッシュルームの中にフォークを入れ、胸の肌につけます。 20分後、マスクを温水で洗い流してください。このようなマスクを1週間に1回こすれば十分ですが、しばらくすると肯定的な結果に気付くでしょう。

ハチミツの使用で、別のマスクがあります授乳後に乳房を回復することができる。これはケフィア+ハニー（2対1）です。同じように、私たちは指の塊の動きにこすると、私たちは洗い流した後、10分間放置します。

マッサージも元のフォームに戻ることができます不適切なマッサージが乳腺にダメージを与える可能性があるため、特に注意してください。これは特に母乳育児をやめた後は非常に危険です。したがって、専門家と相談することがより効果的です。また、経験豊かなマッサージセラピストに申し込む方がより効果的です。

だから美しい女性、それは問題ではありません、母親や潜在的な母親、あなたの健康とあなたの胸の美しさを世話して、怠け者ではなく、彼女に注意を払う！