1歳の子供のメニュー

子供の健康は常に親を興奮させ、あなたは最初のベビーフードのための右の食事を作成する必要があります。年後の子どもたちのために料理の選択肢がたくさんありますので、1年で子供のメニューを考えます。これは、古い年の実行は、あなたの子供はあなたがすぐに胸から彼を引き離す必要があることを意味しないことに留意すべきである（もちろん、私は生まれてから母乳これらの子供たちを意味します）。これについては数多くの研究によって示されているように、それは栄養素を持っているので、母乳が重要なだけでなく、あっても一年後、赤ちゃんのために良いです赤ちゃんに心を落ち着かせる効果があり、「吸引」のプロセスは、ストレスから保護されています。

ですから、1年間の子供のメニューは次のように見えます。

朝食。 1歳の赤ちゃんのための理想的な朝食お粥を取る。英国の科学者の研究によると、定期的にオートミールまたはそば粥を朝食で食べる子供の知能レベルは、朝食シリアルを食べていない子供の数倍です。あなたがスマートで健康的に成長するようにしたい場合は、お母さんは、 "あなたの頭を振る"。さらに、粥は包み込み特性を有している。すなわち、腸は様々な種類の障害から確実に保護されている。

もちろん、毎日子供のお粥がありますしたがって、朝食には2つのオプションがあります。 1）牛乳に入っていて、バターと一緒になったお粥。米、そば、オートミールのような穀類の組み合わせを使うことができます。お粥に加えて、卵黄（1/2）を加えることができます。液体から - 子供のための特別なお茶（それは任意の薬局または専門のベビーフード店で見つけることができます）、コンポートのドライフルーツやジュース。 2）オムレツ、蒸し。オムレツに加えて、チーズと黒いパンのスライスとバター。液体ゼリー、コンポート、または同じお茶です。

昼食。 1歳の子供のメニューには肉が含まれていますまたは魚の夕食。まず野菜で肉汁にスープを作ることができます。 2番目の場合（子供がまだ満足していないことがわかっている場合）、魚のマッシュポテトはカップルのために調理されました。ここではもちろん、実験することができます。魚の代わりに、ミートボールやカツレツを作ることができます。週に2回、70グラムまで魚を与えるのが通例であることを知ることは重要です。これで十分です。加えて、デザートを忘れないでください - 果物やパルプを含むジュースのグラスになります。

1年間の子供のメニューを補うことができます FULLNESS。 スナックは、通常、軽食を与えられます。たとえば、コテージチーズやヨーグルトなど。良い午後のスナックはフルーツヨーグルトになることができます（ところで、それは特別なヨーグルトスターターを使用して自宅で準備することができます）。

各アイテムに変更を加えると、1歳の子供のメニューを1週間作ることができます。

夕食。 ここには多くのオプションもあります。 1）夕食には、カップルのためにチキンを使って野菜のシチューを準備することができます。デザート - フルーツピューレ、液体 - 茶、コンポート、ジュース、またはモース。 2）ニンジンキャデロール、果実パイ、茶、ジュースまたはコンポート。あなたは製品を試すことができます、主なものはすべてのコンポーネントが許可された赤ちゃんのリストからです。

お子様が遅く寝る場合は、1年後に子供のメニューを切り替えることができます 遅い夕食。これは、新鮮な子供の飲み物であるベビーケフィア（baby kefir）でもよい。そして、遅い夕食を母乳で置き換えることができます。

甘いベーキングについては、メニューはケーキ、脂肪バターケーキ、チョコレートおよび他のチョコレート製品を含む。時々、子供にマーマレード、パスタジルを与えることが可能です。柑橘類の場合は、子供が自分のやり方で柑橘類に反応するので、小児科医に相談する必要があります。すぐにアレルギー反応を起こすものもあれば、通常は何の影響も受けないものがあります。

だから選択はあなたのものです、主なものは、さまざまな食事を正しく選択することです。