体重減少のための亜麻仁：細身の体は簡単で簡単です。

亜麻とは何ですか？ いくつかの人にとっては、これは美しい開花植物です。しかし、しばしば、薬局に行くと、植物の種子の袋や亜麻仁油の販売を見ることができます。そして、あなたは体重減少のために亜麻仁を使うことができることを学びます。それを正しく適用する方法と効果がありますか？

どのように亜麻の種子は減量のために働くのですか？

すべての植物油は多価不飽和脂肪、レシチン、タンパク質、ビタミン。亜麻仁の毎日の摂取は、腸管に有益な効果があります。これは下剤効果を引き起こし、その結果、有害物質が除去される。何年もの間、蓄積されたスラグの体を浄化することができるのはこの種です。植物の長期使用は食欲の低下に影響し、結果として体重が減少する。このスリミング方法およびその有効性に費やされる時間は、腸の汚染の程度および生物の個々の反応に直接依存する。いずれにしても、体重減少は小さいものの、だがそうである。

処方

ジュースで

新しく調製されたニンジンジュース - ガラスに、粉砕した製品（大さじ1杯）を加える。 5分を主張し、かき混ぜて飲むことができます。

ブイヨンで

沸騰する種子のデザートスプーンのカップルを注ぐ1リットルの水で、密閉容器内で低温で約1時間放置する。時間は半分に減らすことができますが、その後10時間魔法瓶の煎じ薬を続けてください。それは100グラムの食事の前に1日3回摂取されます。サイクルの煎じ薬を取る：摂取の週 - 週休み。受信と休憩の時間をさらに増やしますが、最大期間は3か月です。

キッセル

通常の（厚くない液体ではない）ゼリーが調理されます。ガスを止めるとすぐに、数種のスプーンを加えてください（もはや、それらは膨らみます）。食事の前に取る。

ヨーグルトで

製品の小さじ1杯を粉砕し、100グラムのヨーグルトと混ぜて空腹で1週間飲む。次の7日間、種子の投与量は前と同じように倍増する。 3週間目にもう一度亜麻の基準を上げてください。この3週間のコースでは、ケフィアの投与量は変わりません。

食物サプリメント

種子は小さく、一日中使用されるさまざまな食品で味付けします。主なもの - 毎日の用量、調味料は大さじより多くすべきではありません。

処方箋が表示される体重減少の特別にコンパイルされたテーブル、その受信の時間、体重、生物の反応は、本当に有益であることを示し、プロセスの有効性を示します。

注意

減量のために亜麻仁を服用しないでください1日に複数の大さじ。脂肪が多く含まれているため、肝臓に悪影響を及ぼし、不快感を与えることがあります。それでもそれが起こるならば、毎日の種子線量を減らしてください。疑い - 栄養士に行き、助言を得なさい。減量のために亜麻仁になる可能性がない場合はどうしますか？それほど前に登場した目新しさに注目してください。これらは以下のとおりです。亜麻の全粒小麦種子を小麦粉にする。彼らはすべての貴重で有用な資質を含んでいます。それらはソースと混合されるジュースまたは蜂蜜、ヨーグルトおよびミルクと共に使用されるペストリーに加えることができる。