vinaigretteとバターのカロリー値はどのくらいですか？どのように減らすことができますか？

フランス語から翻訳された "Vinaigre"は酢だけです。 その後、サラダドレッシングが考案されました。このサラダドレッシングは、この「腐敗したワイン」によって主な役割が演じられました。それに同量のオリーブオイルと少量のディジョンマスタードを加えました。そのような包帯を振りかけると、野菜はバケツと一緒に漬けたと同時に得られた。ソースは「ビネグレット」と呼ばれ、実際には「酢」という小さな名前でした。ロシア語への翻訳では、 "酢"と言うことができます。さて、スラブはいつものように何も理解しておらず、自分の料理を思いついた - vinaigrette。このサラダの100グラムあたりのカロリー含有量は、それが調理済みまたは漬け野菜でできているため小さいです。

Vinaigretteの利点

材料自体は証言しています。 タマネギは7つの病気の治療法です。赤身、ヘモグロビン上昇ビートルート;豊富なカロテンとビタミンAのニンジン;ポテトはデンプンの源であり、それは負の影響を与えない。そして、塩漬けのキュウリとサザークラウトのないロシア人に行く場所はどこですか？そして、この定性的組成では、ビネグレットとバターのカロリー値 むしろ低い。身体が皿を味わうことのメリットは計り知れないほど大きい。

ビネグレットのカロリー値はどのくらいですか？

古典的なロシア語を守ればレシピ、次に製品100g当たり110Kcal。しかし、それをウクライナにあるように（そして人々はそこを馬鹿にしないで）それを調理すれば、160、さらには200も。茹でた卵、煮た豆、缶詰のエンドウ豆が使われるからです。彼らは酢と植物油だけでなく、マヨネーズで料理を提供しています。 vinaigretteのお祝いのバージョンは、牛肉や豚肉の茹でた舌の存在を前提としています。そして、硬いチーズをこすっても、その前にはデザートの祝宴が来なかった。

vinaigretteダイエットとは何ですか？

あなたの姿を見たり、あなたは自分でそれを試すことができます。複雑で苦痛なものはありません。ちょうど3日連続で、ゆでたニンジン、ビート、ジャガイモ、缶詰のエンドウ豆からサラダをお楽しみください。サラダにヨーグルトまたは脂肪を含まないコテージチーズを味付けしてください。 vinaigretteとバターのカロリー値 それは40-50単位増加します。 そして、あなたは少しを除いて、まったく塩を入れる必要はありません。それは少しのタマネギを追加することが許可されています。食事中の飲み物は、低脂肪乳製品（ヨーグルト、ヨーグルト）でなければなりません。

どのようにバニラとvinaigretteのカロリー値を減らすために

サラダ100g当たりわずか150Kcalの場合過度に思える、この数字を減らす方法について考えてみましょう。まず、ビートをオーブンで焼く（肌で）。だから、より有用な物質を節約します。野菜を "アルデンテ"状態に煮る。これは彼らが少し会社をしなければならないことを意味します。まずビートルートを切り、ビネガーで振って立てましょう。次に、植物油を落として混ぜ合わせます - この簡単なトリックはあなたが赤ではなくモッツリーサラダを作ることができます。それから私たちは他の野菜を切る。おおよそ同じ割合で、わずかにニンジンだけです。私達はスパルタンの最小から進んで、体重を減らしています。ビート、ジャガイモ、ニンジン、酢、洗練されたヒマワリ油だけ。味のために、私は1つか2つの材料を追加することをお勧めします：塩漬けキュウリとゆでた豆。またはエンドウ豆とザウアークラウト。ビネガーオイルソースの代わりに、脂肪が含まれていないヨーグルトで満たしていれば、豆入りビネグレットのカロリー含有量はわずかに増加します。 </ strong> </ p>