チキンサラダ、パイナップル：おいしい古典

果物を使った肉は長い間調理します。そして果物は肉に独特の心地よい味を与えるからです。この記事では、鶏肉とパイナップルを使用したサラダについて説明します。これらのサラダの様々な時々驚くべきことです。成分の数も時々です。しかし、まずは最も簡単な料理のレシピはパイナップルとチキンサラダです。

このサラダは本当に簡単に準備できます。それはマヨネーズを含む4つの成分だけを含んでいます。チキンフィレと缶詰のパイナップルに加えて、その準備のためにハードチーズだけが必要です。

鶏の胸肉のZ00gを茹で、チョップし、サラダボウルに入れる。缶詰のパイナップル200グラムの瓶を開き、シラと合併して、それらを鶏肉に注ぎます。ちなみに、パイナップルはリングではなくピースでなければなりません。その後、300グラムのチーズ、マヨネーズ、塩、ミックスがこすられます。

もう一つ興味深いレシピがあります - サラダパイナップルと "優しさ"。最初に行うことは、チキンフィレの半キロと卵7個を沸騰させることです。どちらも大きな断片に切断されます。缶詰のパイナップルとトウモロコシを開け、そこから液体を抜き、残りの成分に注ぎます。大きな激しいチーズ、細かく刻んだタマネギ、マヨネーズとミックスで味付けします。

一般的に、チーズは皿の中のほとんど永久的な成分です"パイナップルとチキンサラダ"。しかし、以下の2つのレシピはチーズを含まない。それらの最初のものは別の共通の成分 - 缶詰のchampignonsを含んでいます。第二の成分ではかなり多く、そしてそれらの多くはかなり予期しない。

だから、レタスはパイナップルで "Lady's whim"。それは、鶏の胸肉、玉ねぎ、パイナップル、シャンパン、マヨネーズで構成されています。最初に、もちろん、あなたはフィレを煮る必要があります。それが醸造されている間に、缶詰のパイナップルを開き、小さな断片に切断する。シャンピーニンゲンは中程度の熱で揚げ、玉ねぎはダイスします。チキンを細かくチョップし、他の成分と混ぜ、マヨネーズで味付けします。

次のチキンサラダ、パイナップル入り興味深くオリジナルです。かなり多くの成分が含まれています。パイナップルやチキンに加えて、このサラダにはレタス、黄色のスイートペッパー、リンゴンベリーが含まれています。ドレッシングのためにこのサラダはマスタード、ブドウ種子油、レモン汁、黒コショウで構成される自家製のソースを使用します。

まず、生のフィレ（300g）を立方体に切断し、痂皮になるまで植物油で揚げる。甘いピーマンも同じピース（1個）にカットされています。次にドレッシングの成分を混ぜる。洗浄し乾燥したレタスの葉をプレートに置き、チキン、コショウ、パイナップル（100 g）を振りかけ、クランベリーを振りかけ、ソースを掛けます。

最後のレシピの成分数は2つの部分で示されています。

ほとんどの場合、パイナップルとチキンサラダ重い食べ物ではなく、軽いマヨネーズを使ったり、低脂肪のサワークリームと混ぜると、それを食事皿として分類することはかなり可能です。このすべてが、特に女性の間で、これらのサラダの人気を高めます。

パイナップルサラダのもう一つの利点はパイナップルが脂肪を燃やすという一般的な見方。残念ながら、パイナップルのこの特性は人々によって発明されています。一般的に、脂肪燃焼食品は、人が実際に様々なパイナップルとキャベツダイエットで体重を失うという事実に基づいて、単なる神話です。しかし、この効果は、食事のカロリー含有量の基本的な減少によって達成され、食事に含まれる製品の特別な特性によっては全く達成されない。

しかし、パイナップルは良い製品です。それらの余分なポンドを失うことを望む人のために。実際には脂肪とタンパク質は全くなく、炭水化物はわずか17％で残りは水分と微量元素やその他の有益物質を含むビタミンです。

それは価値があるパイナップルを食べることです注意。特に胃に問題がある人。胃液の分泌を増やした人のために、パイナップルは禁忌です。はい、健康な人は一度にたくさんのパイナップルを飲むべきではありません。