サマーキャンプのメニューは何ですか？ ほとんどすべての料理は、野菜をベースにしていて、緑が入っています。そしてこれは正しい。毎シーズンにはすでに準備された食べ物が用意さレストランではどんな夏のメニューがありますか？どういうわけか、あまりにも怠惰なことはありません。多分あなたは驚くかもしれませんが、レストランの夏の食事は子供の健康キャンプと同じ野菜に基づいています。
子供のための夏のメニュー
最年少の子供のニーズ一定の調整、年の時間によると。まず、夏に体内のタンパク質含有量を増やす必要があるため、乳製品を使用するように子供を制限しないでください。日中にケフィアを2〜3回服用するだけで子供を養うのが良いでしょう。言うまでもなく、パン粉は有用物質の貯蔵庫であるため、新鮮な野菜や果物が必要です。夏の肉の基準は20％増やすべきです。あなたは「グリーンサンドイッチ」について聞いたことがありますか？彼らは普通のローフ、バター、チョップグリーンから作られています。これらのサンドイッチは、子供のために単純に置き換えられません。緑色からは、異なる面白い口ひげや写真を作成すると便利です。これは赤ちゃんの気分だけを引き上げます。
夏のメニュー。朝食
朝食から広い範囲に及ぶと信じられているあなたが一日をどのように過ごすかによって異なります。午前中に食べられた最もカロリーな食べ物も、両側で脂肪に変わらず、エネルギーに変換されます。もちろん、ファストフードはお勧めしません。あなたは朝食のために揚げた豆腐を提供することができます。トマトを加えてチーズの朝食を用意するレシピもあります。豆腐は切り刻まれたトマトと混ぜられ、香辛料のついたスパイスが味付けされ、約7分間はフライパンで煮込みます。完成した料理は新鮮なシーラントと一緒に振りかける。この朝食は、新鮮なグレープフルーツジュースとドライブレッドを一杯にしてお召し上がりください。このレシピが食欲を引き起こさない場合は、次の操作を行います。イチゴ、メロン、ヨーグルト、小麦の芽をミキサーで混ぜる。冷たい緑茶によく合った甘いマッシュポテトが出てくる。
夏のメニュー。ディナー
何かの理由で夕食には、いつも何かが欲しい重い、脂肪。夏には、この欲望は消える。そしてあなたがそれを失っていないならば、それでもあなたの胃を "秩序"に慣れさせてください。夏の夕食に最適なオプションはサラダです。そうすれば、細身の人物を大量に過ごすことはありません。問題は、サラダがすぐに退屈になるということです。したがって、毎晩、新しい製品の組み合わせを考え出すことをお勧めします。例えば、キュウリやトマトをいつも置く必要はありません。揚げエビ、海のホタテ、または燻製の肉を加える。おいしいですよね？
甘い夏の夏のメニュー
甘い夏の恋人たちは広く開く料理の創造性のためのスペース。たとえば、ピーナッツアイスクリームを自分で作ることができます。これはあなたの経験に加わり、あなたを熱から救うでしょう。ピーナッツバター、砂糖大さじ2、ミルクとアイスキューブの半分が必要です。ミキサーで、氷を粉砕し、ピーナッツバターと砂糖をミルクに加える。このすべての甘さを泡立てる。完了！デザートをクレマンカに入れ、ナッツで振りかけるだけです。
