健康、若さと美しさのための亜麻。亜麻の種子の有用な特性

フラックスは古代ロシアに登場し、その後私たちの祖先の栄養の最も重要な要素の一つでした。アマニ油には、様々な皿を用意し、アマニの粉と種をペストリーに加えた。亜麻の種子の有用な特性は、インドと中国で知られていた。ヒポクラテスは病気を治すためにそれらを使用することについて書きました。ダゲスタンでは、糖蜜や蜂蜜ローストとグランド亜麻の種子からurbech準備 - 偉大な味と非常に健康的な料理を。亜麻は輸入ゴマの優れた代用品です。

亜麻種子の有用な特性は、高いタンパク質含量（30％）、オメガ-3とオメガ-6、繊維、B-ビタミン、マイクロ要素、抗酸化物質。亜麻仁油1杯を1日1回使用して、1日1回多価不飽和脂肪酸を投与します。亜麻仁は身体の免疫特性を高め、手術後に使用することが推奨されています。

亜麻の種子の性質

亜麻種子の煎じ薬 - スープに素晴らしい追加、ベーキングとソース。この粘性混合物は、単に胃や腎臓の病気の治療に不可欠です。体の亜麻の有用な特性は、亜麻仁油が90％以上の不飽和脂肪酸を含み、それらがコレステロールの変換を助けることである。亜麻仁の煎じ薬の圧縮は柔らかくなり、肌をなめらかにします。まだロシアの農民女性は、亜麻の種からのマスクが美しさを保つのに役立ち、皮膚は弾力的で滑らかであることに気づいた。

アマ種子の有用な特性残念なことに、幅広い聴衆にはほとんど知られていません。現代人は、習慣を逸してタンパク質や動物性脂肪を主に使用し、人類は心臓血管、消化器、神経系の病気の数を増やし、視力や肌の状態を悪化させます。

亜麻仁油と小麦粉は亜麻の種から作られています。 自宅では、種を粉砕することができますが、これは小麦粉とは言えません。植物性脂肪の含有量が高いため、この製品は長期間保存されない。これは使用する前に行う必要があります。

このオイルには有名な多価不飽和脂肪酸オメガ3脂肪酸およびオメガ6脂肪酸は、ホルモン、神経および免疫障害の欠乏によるものである。もちろん、油中の亜麻仁の有益な性質をすべて保持するためには、食器をドレッシングするために生のまま消費しなければなりません。

工業用アマの種子脱脂したので、亜麻の粉が変わります。このような小麦粉を調理に使用することは、消化器系の改善、心臓血管および癌疾患の予防に貢献し、あらゆる年齢の女性の健康に有益な効果をもたらす。体重を正常化するだけでなく、身体に必須の栄養素を完全に提供するには、この価値ある製品の1日あたり60〜80グラムで十分です。亜麻の粉は、1型および2型糖尿病の人々によって消費される可能性があります。上記のすべての有用な亜麻の種粉の製品に加えて、それはまた優れた味を持っており、焼くことは香り豊かで美しくなり、長い間新鮮なままです。それは、その有用な特性を高めるために、スープに燃料を補給し、パン粉を掛け、様々な穀物に加える（最大50％まで）。